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修炼差不多已经完成了。我现在可以轻松自如的用肢体感受到空气元素，并将它们吸收入体，为我所用。当然，第一阶段和第二阶段并不是就可以停下来了，相反，还是要不停的继续练习的。

通过第一和第二阶段的修炼，接下来就需要进行第三阶段的练习了。如果说，第一和第二阶段是一个水壶装水，那么第三阶段就是一个水壶出水了。

“空气元素积蓄在体内，对身体是有很大好处的。但是，若长时间聚集在体内，会反过来伤害身体。因此，每天吸收入新的空气元素，同时释放出已经聚集在体内很久的空气元素，这样就能使体内的空气元素时刻保持清新。

当然，另外还有一种释放空气元素的方法。先将体内的空气元素聚集到一个点上，然后通过手心或者手指，又或者是身体上其他部位，瞬间释放出体外。这种释放的方法，比较类似于气功发放外气。不过，由于空气元素属于特殊元素，聚集大量的空气元素，然后瞬间释放会产生极大的破坏力，而且威力之大超乎想象。即使是少量聚集，威力也十分惊人，一丈之内可伤人，一尺之内可取人性命，慎之，慎之！”

看到这里，我不由倒吸一口冷气。一直以为，《撼日》是一种十分温和的修炼方法，只是强身健体，提高人体的极限而已。但我无论如何也料想不到，《撼日》竟然有如此巨大的威力和杀伤力。聚集后再释放，基本就跟原子弹的原理一样了，空气元素又是特殊元素，一个弄不好，真的会产生原子弹一样的效果也没准。

………【第九十五章　集中意识】………

我根据书上记载的方法开始尝试如何聚集再释放空气元素。虽然我知道这很危险，但我还是开始练了。因为我觉得，从现在开始，我必须为了保护我自己和我身边的人而努力变强。哪怕是再危险的，只要能保护我和我身边的人，我就什么都不管了。

虽然书上说的很简单，只要将意念集中在手掌的某一个点上，体内的空气元素就会自动聚集过去。刚开始的时候可能比较难掌握，但熟练了就容易了。聚集多少空气元素，完全可以由自己控制。但我实际做的时候，真的很困难。将意念集中在手掌某一个点，到底是哪个点呢？我的理解是掌心，所以我闭幕精心，将意念集中在掌心上。可是，无论我如何集中精神，我的意念始终都是停留在手掌上，不能更进一步的集中了。并非我不想集中，也不是我无法集中，其实是我无法确认掌心的位置。

我们通常所说的掌心掌心，其实只是个大致的位置，具体在什么部位，具体在哪个点上，我们都说不清楚。因此，说起来很简单的事情，做起来真的很困难。在反复努力，并且连续失败二十多次之后，我顿时有些灰心了。

就在这个时候，厚重的铁门下面开了个小口，一个托盘被推了进来。盘子上东西倒不少，有烧鸡，有熏肉，还有白米饭。我自从来到这个世界上，除了以前在书院时，遇到过年的时候，才能吃到这么好的菜，其余的时候，基本都是填饱肚子就可以了。今天到底是什么日子，竟然给我那么多好吃的？

以前我上学的时候，读过鲁迅先生的阿Q正传，里面说到过，封建社会制度里，判死刑的犯人在杀头前都会给他吃一顿好的，让他吃饱了好上路。因为是杀头前吃的，所以叫“断头饭”。难道这也是我的断头饭？可是，连审都没审过我，就直接推出去宰了？就算真要杀我的头，好歹也过过场，做做样子吧？

我看了看烧鸡和熏肉，摸了摸空空如也的肚子，算了！先吃饱再说。若真的打算偷偷把我杀了，我届时找个机会逃跑就是了。

我从托盘中端过饭菜，坐到床上，然后大口咀嚼起来。烧鸡肥嫩可口，而且，看上去做菜的师傅手艺不错，不仅咸淡适中，色泽也不错。熏肉虽然有点硬，不过吃在嘴里肥而不腻，满嘴留香。美食当前，我又确实饿了，而且也没旁人在场，因此我狼吞虎咽，吃相颇为难看。

不一会，烧鸡只剩骨架，熏肉只剩肉渣了。而那碗可怜的白米饭，早就不知道什么时候祭了我的五脏庙了。我吃完后，把嘴一抹，将碗筷放回托盘中。

我满足的躺在床上，一边打着饱嗝，一边摸着撑的硬邦邦的肚子。这时，牢房门外传来一点细微的声音。因为这里全是铁铸的，牢门又厚重，一般声音是很难传进来的。就算有声音传进来，普通人也听不清楚。不过我还是将门外的声音听了个真切。那是两个人在谈话的声音。

一个人用愤怒的声音大吼：“混账！谁叫你给他吃这些的？那是老子的下酒菜啊！”