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法》，这并不是大众意义上的修真手法，在前言中作者也对大众认为的修真手法嗤之以鼻。

“打打坐就能让自己羽化升仙了？世界上哪里有那么容易的事？流水不腐户枢不蝼，人当要不断强化自己的肉身，才能最终修成正果，纵观古往今来修道有成者、五禽戏、太极拳哪一个不是先要求强身健体的？便是传统道家也在潜移默化中强调身体的重要性，比如诵经时讲究心神合一调动全身，便是对胸腔、肺部的一种锻炼，再如跪拜时男女有别的姿势也是对腰身筋骨的一种伸展锻炼身体，是一切一切的本钱！”

《青莲锻体法》主要是强化身体的。

书中所说，等到锻炼到极致时，甚至可以操纵身体的每一个器官，每一个细胞，从而将自己的身体发挥出更大的功效。

比如针对性的强化肺部后就能够让肺活量更加强大，每一呼吸都比旁人要悠长，持久力和恢复力自然而然的就会增加了。

第十章　像吃萝卜一样吃人参

第二天一早李明俊没有去上学，补充不过来营养，人都快要死了，还去上什么学？

在家附近的药店里买了一百块钱的西洋参，李明俊直接含在嘴巴里好像吃萝卜一样嚼几下就咽下去。

这种西洋参泡水喝还不错，但生吃味道是真心不怎么样。

不过李明俊能够感觉到西洋参进了胃中后，散发出微弱的能量，他全身的细胞都在欢欣雀跃，拼命的吸收着西洋参那微弱的能量，一阵满足感随之而来。

不过一口也不过是杯水车薪，一百块的西洋参几下就被他吃光了，身体告诉他，需要吃更多的西洋参。

这次他不坐公交车了，而是用《青莲锻体法》上面教的方法跑步前进，跑步时对身体肌肉的锻炼是其次，主要是感受肺部在运动时的膨胀缩小，进而去控制它。

跑出三站路后，李明俊又换了家药店，这次买了两千块的西洋参，也就是才两斤而已，不是他买不起更多，两斤西洋参进肚子，只消化起码就要半天时间了。

除此之外他还买了些蛋白粉、生命一号之类的营养物品，以及善存之类补充维生素的药丸，还有些钙片之类的。

他想试试看这些不同的药物吃进去是否有不同的感觉。

“三万块看着多，还真不经花啊！这一会儿就花了五千多！先看看效果如何吧，不知道三万块都花完能不能补充我身体所需的能量！”

他一边跑步，一边大口的吃着药，也不管味道如何，嚼几口就咽下去，实在难以下咽时就喝口水冲下去。

等跑到中心公园时，他已经吃了一斤西洋参，其它蛋白粉之类的营养物品也吃了不少，打个嗝都是一股子人参味。

“这还真是把人参当萝卜吃啊！”李明俊自嘲道，旋即看了看书包里蛋白粉之类的东西，皱眉道，“这些东西的营养根本没有西洋参高！不过想来也是，西洋参虽是人工栽培，但好歹也是个东西！这些蛋白粉谁知道里面掺了多少面粉，下次还是只买西洋参吧！不知道东北人参效果如何，有机会尝一尝好了！”

公园里一大早就有老大妈在跳广场舞。

李明俊找了个稍微安静点的地方，把书包放在树旁，对着太阳迎面站立，开始练了起来。

“静气凝神，想象太阳在给我能量，阳光很温暖，照耀在我身上，逐渐渗透进去，滋润我的身体”

“我就好像是一株小树苗一般，在阳光的照耀下，不断的成长”

修道和练武术最重要的区别就在于，前者练体的同时也要练心，不像武术只练筋骨皮就行了。

不过传闻中以武入道的高手，心中必有武念，方可入道。

心中有所想，身体就自然而然的动了起来，《青莲锻体法》是一门很高深的修真入门锻体法，虽只是基础法门，却比任何武林高手的武术秘籍都要高明，这就是修真和练武的本质区别，修真中再差的，放到武林中那都是极好的。

渴了就喝水，饿了就吃西洋参。

前两天还算安静，但第三天开始就有个白发无须，看上去清清爽爽一脸儒雅的老头跟在李明俊旁边看着。

不但看，偶尔还跟着李明俊的架势练上几下，旋即又站在那里嘟囔着“不对啊”“这样如何发力？”“奇怪，这一下妙！”之类的话。

不过更多时候，他是站在李明俊身边自顾自的练着自己的拳法。

他每天上午五点练到九点，倒不像李明俊这样一练一天。

李明俊第二天没上学，