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第30部分(第2/4 页)

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—空手流田中大狼。

“打了小的来了老的,这小日真是的。”向文摇头笑道。

“向文,到时你一定上,田中大狼可是空手流馆的馆主,我们队里可没人是他的对手。”李志坚担心道。

“放心吧,反正你也已经放假了,这几天我给你特训一下,你应该不会输给那个什么狼的。”向文可没打算上,要不然打败了这个田中大狼又跑出个什么小儿来,那还没没完没了的。

“我?行吗?”李志坚的信心严重不足,渡边船夫自己已经不是敌手了,更何况是他的师傅。

“你就给我放心吧,这几天不到图书馆看书,专心给你特训。”向文不容置疑道。

“那好吧,我尽力而为。”李志坚道。

“让我看一下你这段时间的成果吧。”向文想看一下李志坚的情况。

来到外面的大厅,李志坚宁神静气,施展起太祖长拳来,向文边看边点头,李志坚施展完后脸不红气不喘。

“怎么样?”李志坚一脸期待,也想知道自己的进步有多大。

“比前一段时间已经有很大的进步了,动作正确熟练,也很连贯,但力量和气势还稍有不足,可是力量方面的锻炼时日尚短的缘故吧。”向文点评道。

“你也一起特训一下,给志坚做做陪练也好。”向文对一旁的杨柳道。

“你敢不问我同意不同意。”杨柳不满道。

“那我要你不参加你愿意吗?”向文笑道,他就算准杨柳这个武痴一定会参加的。

果然不出向文所料,杨柳的回答就是“不愿意”。

“什么时候开始?”李志坚问道。

“时间宝贵,现在马上就开始,现在已经是下午了,今天就只练体能吧。”向文道。

第46章 地狱特训

“好啊,怎么练法?”李志坚道。

“你们这里有沙袋吗?”向文问道。

“有。”杨柳抢着道。

“那好,志坚你身上绑十五公斤沙袋,杨柳绑二十斤沙袋,给我绕操场跑20圈。”向文语不惊人死不休。

“什么?”李志坚杨柳两的眼睛瞪得大大的,二十圈就八千米啊。

“怎么?不想练吗?现在不想练也不行了,快给我行动。”向文严厉道。

没办法,打又打不过人家,两人只好绑上沙袋跑起圈来了。

只跑了四圈,杨柳的体能就下降得很厉害,双脚像灌了铅似的,沉重得要命。到了八圈时,杨柳基本是在走路了。

李志坚的情况还好一点到了十圈还在慢跑。

这时,向文也不知从哪里找来了一根鞭子,站在场边,大声道:“你们这是在跑步还是在散步,再不跑快点我的鞭子就不留情了。”

听到向文这句话,两人的速度马上就快了点,不过提高得有限。跑到十五圈时,杨柳实在是跑不动了,向文的鞭子一下就抽在杨柳的背上,杨柳痛得眼泪都流了下来,但她却忍住不哭,慢慢的又跑了起来。

结果就连李志坚也挨了向文几鞭子才完成这二十圈的任务,杨柳更不用说,挨了起码有十鞭,她的泪水已经不是疼痛的泪水,而是委屈的泪水,没想到向文对她这样一个女孩子也能下这样的重手。

跑完二十圈后,两人都累得躺在地上,连手头也不想动了,全身的衣服都被汗水打湿。

“不要躺在地上,起来慢慢的走动,你们这样对身体的伤害是很大的。”向文可不想训练起到反作用。

“我知道,可是我爬不起来了。”李志坚有气无力道。

“那我扶你们走一走吧。”向文右手扶起李志坚,又用左手扶起杨柳,三人在操场上慢慢地走动。

此时的杨柳衣服已经湿透了,紧贴道身体,显露出她那修长漫妙的曲线,闻着杨柳身体因激烈运动而更加浓烈的幽香,接触着她那滑腻而又充满弹性的身体,向文心里也微微一荡。

向文扶着两人走了十多分钟,两人自己才能慢慢地行走。

“你们坐下来,我帮你们的腿按摩一下。”向文知道要不这样做,他们两个明天就不用训练了。

李志坚舒服得都快呻吟起来了,向文的双手仿佛有魔力,随着一股股热气从他的手进入双腿,疲劳迅速消失,体力又回来了。

“我教你一个呼吸口诀,你累时就按这个方法进行呼吸。”口诀很短,向文把口诀说了两遍李志坚就记住了。

“记住了没有?”向文问。

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