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，这真是超级完美的享受。”

“我用手动式的莲蓬头来自蔚。我把水柱调到大小适中，水温调匀，然后上下来回喷向我的阴Di。我把双腿合拢，要不然会觉得有些许痛感，我也很少摆动身体。通常，我都是用这种办法来达到高潮。如果遇到没有手动式的莲蓬头可用的时候，我就会改用其他的物品来代替水柱的爱抚，不过，这些替代品一向都很难让我顺利达到高潮。”

“连续8年，我在家里都是用莲蓬头来自蔚。以下是我的自蔚法：我先挤出强劲的水柱对准我的阴Di喷去，然后扩散到整个荫部，同时用另一只手来辅助阴Di的爱抚。这时，我会站起身来，把荫道洗洁液的滴管朝肛门口或荫道口戳入。保持这种姿势有点困难，因为你很难在站着的同时放松自己，一边还想把滴管戳入荫道里去。但这种姿势给了我无上的快感，我实在没有办法，只得站在那儿等着高潮来临。最后，我会坐到冰冷的地板上，两腿张开，靠在墙上。这种姿势对我来说好受多了，至少我可以借助大腿与墙壁的摩擦来放松自己。不消　多大的压力，便出现了轻微的痛感，接着我的高潮也跟着来了。在这个高潮之后，我几乎站不起身来，也无力清洗自己。”

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第6类型

仅有1。5％的女人说她们在自蔚的时候只用荫道戳刺法。另外，0。4％的女人回答说她们偶尔只用荫道戳刺法来自蔚。而在这些女人之中，一半以上会先用手刺激她们的阴Di，再用物品来进行荫道戳刺：“我会用手指自蔚，然后用另一只手爱抚我的双｜乳，不过不常这样就是了。当我穿着泳衣做日光浴的时候，有时也会感到欲火中烧，那时，我就会进屋里自蔚。我用手指在荫道内来回搓揉，我的腿通常都大开着，膝盖弯起，几乎要靠近身体。有时，我会很剧烈地摆动我的身体，要看我当时的性兴奋程度而定。”

腿部姿势

对女性高潮之谜而言，至今尚有一个有趣且十分重要，但一直悬而未解的问题，那就是：为何某些女人为了高潮的来临，就非要把腿张开不可，而另有些人则一定要把腿合拢？还有人必须把膝盖弯曲或举起才行？这个现象就如不同的女人要通过不同的自蔚方式来达到高潮一般，女人也需要各种腿部姿势才能有助于高潮的来临。

不过，遗憾的是，大多数的受访者并没有针对这个问题作答，也许是因为问卷的问题太长了，或者是因为她们自认为所采用的腿部姿势跟其他人没有什么不同。综合而言，仍然有相当多的女人说她们一向都把腿大开着。同时，也有另一大群女人说她们不论用那种自蔚法，却一定要把腿合拢才行。

自蔚时把腿合拢的理由如下：“我在自蔚的时候喜欢把腿合拢，因为我的整个荫部就会变得紧绷起来，爱抚的动感才能顺利地护散开来。”

“如果我把腿张开着自蔚，不论我再怎么努力爱抚，什么也感觉不到。”

“一旦我把双腿合拢，就可以增加高潮来临时的快感：要鼓足气，提高张力，让全身进入紧绷状态，像一张鼓面一样。”

“自蔚的时候，我会把腿绷紧，并用力推挤，好让高潮能赶快来到。而且除非我用这招‘绷紧推挤术’，否则实在很难达到性高潮。就在高潮来临的当下几秒钟内，我的全身会立即松弛下来，变得轻盈自在。”

“如果我把腿合拢的话，性高潮就会来得更强烈些，然后我的骨盆就会开始收缩，全身陷入紧绷状态。”

“自蔚的时候把腿合拢，高潮就会来得更强、更快、更简便。”

也有的女人在自蔚时，要是把腿合拢了就什么也感觉不到：“自蔚的时候，我比较喜欢平躺，两腿大开着抬起。在高潮的当下，我的腿会有剧烈的反应，如果我施压在腿上，就会使得高潮感因而走样。”

“在高潮来临时，我的身体静止不动，我猜——我的脸色一定是一副扭曲变形的表情。而我的腿也一定要大开着，高高抬起。”

有些女人除了要把腿张开外，也喜欢弯起膝盖：“自蔚的时候，我的腿是张开着的，膝盖则时而弯起，时而平放在床上。有时，我会把膝盖弓成直角弯曲但合并脚踝。不过，我还是最喜欢躺着自蔚。”

“我喜欢平躺着自蔚，两腿稍微张开，膝盖弯起，用力把腿部肌肉变得僵硬。然后逐渐加快爱抚的振动速度。”

“在我自蔚的时候，我会把两腿大开，膝盖弯曲，偶尔也会爱抚一下我的胸部。我很少摆动身体，因为静止状态有助于提升爱抚所带来的兴奋快感。”