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有家人的感觉，真好！

萧百战把萧禹送回了住处，便大手一挥道：“臭小子给我好好养伤，我回去让孙宁给你多弄几份聚气丹，争取让你在这三个月突破武者五六星，省的到时候输得太难看，再给老子丢人。

语气虽然粗鲁，但是萧禹却可以从其中感受到一种浓浓的亲情，这种感觉来源于血脉，丝毫做不得假。

感受着这股浓浓的亲情，萧禹心中暖流涌动，嘴上却不留情面：“也不看看小爷是谁的儿子，小爷天赋异禀，区区一个小小的比武，还没放在小爷心上，倒是你瞎担心什么，我就是被打趴在地上也绝不告饶，老子姓萧，可丢不起那个人！”

“小子，你这句话对我胃口。”萧百战笑眯眯的摸了摸萧禹的头，哈哈大笑的走出了房门，只不过在房门紧闭上的一瞬间，萧百战本来的笑脸也是逐渐变得yīn沉，整个人的气势也陡然变得凌厉起来。

真的以为萧家无人了啊！萧百战长长叹了一口气，浑身的气势骤然收敛，又恢复了那副笑嘻嘻的面相。

一只老虎，即使是打盹，也绝不是寻常人可以随意触碰的，你君家既然已经捋了虎须，老子也就不和你客气了。

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萧百战走了以后，这院子里就更是空寂，原本萧禹就是不喜欢热闹，现在重生以后，一些秘密更是不能让人知晓，因此，萧禹也将原本院子里的下人全都送走，这座挺大的院子，完全是萧禹的一方天地。

感受着依旧有些疼痛的头部，萧禹苦笑了一下，应承了那赌约，的确是有些莽撞了，虽说自己有着超越了君涵韵太多的战斗意识，但是自己现在这孱弱的身体可真的是无法承受哪怕是最低等的武学的负荷！

yùchéng&nbsp；rén上人，需吃苦中苦！

这最浅显的道理，萧禹还是明白的，与君涵韵那小妞不同，萧禹的资质，并不是绝顶，再者说自己之前并不如何努力，与同龄人相比也有了不小的差距，若是现在还不付出比别人多得多的汗水，又怎能收获比别人多得多的成就？

外面天sè黑蒙蒙的，大概已是三更天，萧禹利索的穿好衣服走出房门，不过盏茶功夫，萧禹就来到了萧家的练武场，大概是天sè尚早的关系，在这里并没有萧家子弟的存在，空荡荡的巨大练武场也略显萧瑟。

稍稍的站定，两脚与肩同宽，只是呼吸之间，萧禹就将自己的心神沉静下来，做出了一个外人看来绝对奇怪的动作。

萧禹的动作很简单，却并不容易，两脚犹如生根一般一动不动，手臂微微下垂，动作的只有上半身。

头颅慢慢左右晃动，然后慢慢地向下弯腰，当上半身和下半身呈九十度之后，在回收自己的身体，周而复始，已经形成了一个往复不断的圈。

动作幅度一次比一次更为剧烈，到了最后，萧禹的身子已经弯成了一张弓状，而脑袋甚至已经接触到了地面！

这是炼骨，腰骨！

之所以先锻炼腰力，正是因为腰乃是全身之中最重要的一环，而且，这腰力对自己以后的武学修行也是有着巨大的好处！

天下武学，无快不破，无刚不催，这是风云大陆上广为流传的一句俗语，但是以萧禹的武学认知来说，天下武学，极刚易折，极柔无势，刚柔并济，方为王道。

而腰骨对柔劲的修炼就是极为重要的一环，因此萧禹也是先选择了锻炼腰骨。

只不过是十三四次的锻炼，萧禹就已经是汗如雨下，浑身上下止不住的酸痛，肌肉好像都要在不断地撕扯下断裂掉。嘴角抽搐了一下，萧禹的脸上也挂上了一抹苦笑之sè：自己的这具身体，倒是真配得上自己废柴的这个称号。

稍稍的休息了一下，虽然比谁都想获得强大的实力，但是萧禹也知道物极必反这个道理，以自己的身体素质，能够撑到现在已经是个不错的成绩，萧禹也是知足，锻炼身体的事情虽然迫在眉睫，但是还是循序渐进的好，要不然以后落下了什么隐患，他萧禹可是没地方哭去。

疲惫的身体不能支撑更多的打磨，那就进行吐纳！在萧禹的眼中，不过方式不同而已，效果却是殊途同归，吐纳，也是另一种方式的锻炼！

少年的胸膛微微起伏着，呼吸之间极具节奏之感，随着肌肉的缓缓松弛，一口浊气也是随着少年的一声轻微的叹息缓缓呼出，少年的那张稚嫩的小脸，似乎也是在忽然之间散发出了犹如温玉般的欣慰笑容。

我的肌肉，似乎在这一次清晨的锻炼之中结实了不少呢，