第十三章 说好的欢迎呢(第2/2 页)
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“第一次高强度跑,对体力的提升最大,还有最重要就是自信心的问题,如果你这次放弃了,以后跑步首先信心不足,还没跑就已经想放弃,这样一来,体力消耗更快。相反如果你能坚持下来,自信心会让你越跑越轻松,体力消耗会比正常慢。而自信心这东西,只有第一次时建立的最快,以后想要再建立,难度加倍。而部队每天最多的运动,就是跑步,如果你的部队生活想轻松一点的话,最好接受我的建议。”说完,叶念狼松开他的后领,拍了拍他的肩以示鼓励。
后领一松,史小明忽然感到身体一沉,咬牙挺住坚持跑了两步,这才缓过劲来,接着他一脸惊讶的看了叶念狼一眼,这一路上沉默寡言,头一回说这么多话:“谢了,告诉我这些,不过你咋看起来一点都累呢?”
“哪那么多废话,你现在最重要的就是调整呼吸,三步一呼三步一吸,这会让你轻松一点,再说话只会让你更累。”叶念狼将史小明手中的包抢过来,一手一个,深吸一口气,大步流星超了过去,渐渐跑到了排头。
“真是个妖孽,咋跑那么快,不知道怎么练的。”史小明看到这一幕,羡慕的说道。
这时韩伟也追了上来,看到叶念狼,有些吃惊他的体力,拎两个包还能这么快,同时对自己班里有身能好的苗子,内心中十分的高兴,连那刺头兵的郁闷也冲淡了不少。
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