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衣服，每人三套黑色紧身瑜伽衣，穿在身上尽显身体的曲线。

到了中午，方寒拍拍巴掌，示意她们过来，奥本海默提了一个大保温箱过来，放到方寒脚下。

“这是午饭，请享用吧，每人一份，必须吃掉。”方寒打开了保温箱，里面是十个保温饭盒，一一递给十女。

米兰达她们打开一瞧，里面的东西有点儿怪，看着黑乎乎的，米饭也是黑的，散发着一股怪味。

方寒微笑道：“必须吃下去，这里面掺加了珍贵药材，绝不能浪费，好了，我不打搅你们享受，吃完饭你们可以睡一会儿，两个小时后我再过来。”

他说完拍拍巴掌，转身而去。

两个小时后，方寒回来，让她们继续练那套动作，又练了一个下午，她们越练越觉得舒服，身体不停出汗，越出汗越轻松。

一下午很快过去了，晚饭吃的还是那些黑乎乎的东西，加了一道汤，味道很怪的汤。

吃过晚饭，一个小时后，奥本海默指挥着四个男人抬着一个巨大的圆木桶，有一人高，能容得下十个人坐着。

这四个中年男人气喘吁吁的搬进来。然后出去提着木桶进来，一桶一桶散发着药香的汤被添进大圆木桶。

“你们脱下衣服进去。”方寒说道。

他与其余人都退了出去，米兰达她们看了看，米兰达先去把门关上，她们脱光了衣服钻进木桶里。

方寒的声音从外面清晰传进她们耳朵：“再难受也要挺住，汤不凉不能出来！”

“明白！”米兰达大声回答。

她们咬牙切齿站在热汤里，好像有数十只蚂蚁在皮肤上爬来爬去，浑身直起鸡皮疙瘩。

一会儿过后，蚂蚁好像钻进了皮肤里，沿着肉蹿走。又麻又痒。偏偏怎么挠都没用。

再过一会儿，蚂蚁钻进骨头里，骨头变得酥软，浑身软绵绵站不住。都瘫软在木桶底。被药汤呛了几口才醒过神。扶住桶沿站稳。

开始她们还能扶住桶沿，十分钟后浑身酥软，再也无法站直。只能软绵绵跪倒在木桶里。

方寒进来时，她们已经浑身瘫软一丝力气也使不出，与烂泥无异，方寒把手伸进来，分别拍一掌她们光洁的后背，一股暖融融的气息钻进身体，让她们恢复了力气，能够站起来。