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，篮球的三项基本技术，运球、投篮、传球，以十分制进行评分的话，大概是三分，零分，一分。
而这三项基本技术当中，如果说谁最基础的话，那肯定是运球。
因为打篮球很讲究“球感”，运球是最培养球感的。当一个球员拥有出色的球感，那么练起投篮和传球来，会事半功倍。
进入篮球队后四天的训练，陆源把绝大部分时间贡献给了运球练习。相比白叶，高静制定的运球训练计划更加细致，更有挑战性，也更加的艰苦。
第一天训练完回去上晚自习，陆源的手连笔都握不稳。第二天、第三天，情况有了好转，陆源自己能感觉到，篮球在他的手里越来越听话了。
当时参加选拔的时候，他必须注意力百分之百的集中，才能比较好的控制球，现在他已经能够一边想别的事，一边运球了。
千百次的练习，正在形成肌肉的神经记忆，这就是所谓的球感。
陆源拿着球，以标准的运球姿势站在底线，他双膝下屈，两脚和肩膀持平，臀部向后，身体前倾，背绷地笔直。
随着高静的哨声响起，先是单手运球，运用自己的大臂、小臂、手腕、手指依次发力拍球，球在地板上拍的震天响。
接下来，内外带球，左右递减换手运球，探步运球，以及最后的虚晃试探步运球过人，陆源都很好地完成了。
“耶！”
完成最后一次试探步运球，再虚晃试探步过掉场中的板凳后，陆源握紧拳头兴奋地喊了一声，上前和王友荣击掌。
这时，在笔记本上记录完毕的高静说道：“嗯，完成的不错，但是还需要加强。陆源，以后要继续这些项目的练习。”
这话意味着，从下个礼拜开始，陆源还是要重复这个礼拜练习的项目，而其他人要开始新的训练了。
陆源哦了一声，神情由兴奋转为失落，他本以为自己可以学新的东西了，没�
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