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编辑手记

在《够了》这本书里，作者告诉我们，我们之所以总是不知足，总是希望追求更多，是因为在数万年的进化中我们的大脑已经形成了一种鼓励我们追求更多，总是觉得不满足的机制，我们的大脑在得到更多的时候会分泌出一种使人感到快乐的化学物质作为奖励，所以“追求更多”，这是进化使然。

作者为我们揭示：为什么会有工作狂、购物狂、贪吃狂？为什么人们对名牌的产品趋之若鹜？为什么整容术会如此风行？为什么公众对于恐怖新闻、无聊文章、名人八卦和一般媒体垃圾乐此不疲，即使最懒惰的人也可以整天不眠不休地挂在网上浏览各种垃圾信息，为什么会有那么多的信息狂，离开手机一刻就觉得活不下去了？　当我们对这一切频频点头的同时，我们还会想：真的够了吗？我们要放弃追求和奋斗了吗？

在《够了》这本书里，“知足”和努力奋斗、孜孜追求是并行不悖的：你之所以会受各种欲望的苦恼是出于数万年前人类进化的需要而在你的大脑中安装了鼓励索取的机制，之后这个机制又被狡猾的商人、政客所利用，所以无辜的你在中间只是一个受害者，看透了这一点能够帮助你在努力追求的过程中经常停下来检视一下，究竟这种追求是让我感到更满意、更愉快，还是已经成了一件皇帝的新装、一个莫须有的名利负担。

所以“够了”，你要在更纯粹的利己主义和更高意义的快乐主义的指导下，在努力工作、努力追求的过程中发现一个“足够”的临界点，在这里适时地让自己止步，享受你所拥有的一切！所以《够了》并不反对你奋斗，只是提醒你不要盲目地奋斗，在追求更多的信息、食物、物品、工作、选择、增长和快乐的过程中保持理性，掌握一个合适的度！不是盲目地拥有更多，而是追求真正有价值的东西。

以往谈“知足”，无论是在东方、西方，都是一个严肃的伦理问题，一个圣贤和人生导师们循循教导大众的问题，但是在我们这本书里没有这样一个严肃的一本正经的面孔，然而你会发现“知足”这个观念会由此轻而易举的进入你的内心，为你孜孜追求发展和上进的大脑松绑。是的，够了，原来一切都是一个进化游戏的潜规则，从此我可以放任自己追求更多，也可以放任自己知足常乐，无论如何选择，没有一种文化的借口苛责我“不知足”或者“不求上进”。选择权突然回到了自己的手里，认识到这一点，我们将获得自由——在适当的时候说一声“够了”的自由！

古希腊德尔斐神庙有一句铭文：“认识你自己”。千百年来哲学家、思想家对它进行了无数解读，尽管如此，许多人还是不得其义，包括我自己。这本《够了》将是对这句话的最好解读，翻开它，你会发现自己，认识自己，然后获得一种解放的感觉——超越自我！

够了，所有的感触和领悟在作者冷静和睿智的笔触面前都显得是狗尾续貂。这本书机智幽默的语言蕴含着深刻的思考，也许还将启示着一种新文化的来临！

前言

在过去的若干个世纪里，如果曾有一艘外星飞船在漆黑的夜空环绕地球飞过，它的驾驶员一定会被地球人的行为吓坏了，因为他会看见地球人源源不断地生产和消费越来越多的东西，最后把整个星球都烧光了。看到这一切，这些外星访客也许会摇摇他们银闪闪的脑袋说：“这群傻瓜！”如果这些访客还知道，盲目追求更多的一切，只是让地球人变得更不满、更痛苦、更筋疲力尽，他们会挠挠头皮，奇怪地问：“他们到底想要什么？”其中更聪明的可能会问：“地球人究竟为什么还没有进化呢？”

可以设想另一种同样悲哀的情形。那些星际访客可能是我们地球人自己的后裔，他们的祖先在几个世纪前逃离了这颗濒临生态灭绝的奄奄一息的星球，现在他们回来了，乘着闪光的以光速飞行的宇宙飞船，拥有能够满足任何需要的物质。他们可能在窃窃私语：

“这个计算机存储器的速度比新Mk1192a　差远了。”

“那些心灵传输器的样子简直是老古董。”

“你们听到了吗？每次我们一加速，仪表盘就嗡嗡响，这声音真让我受不了。”

我们需要进化，而且要快点进化。我们需要培养一种感觉，那就是“够了”。或者如果你喜欢，也可以用更书面的语言，说成“足够”或者“知足”。我们已经建立了一种文化，这种文化的最高信条就是：我们还没有得到需要的一切，因此，我们要不断地多看、多做、多索取、多占有，总之要追求更多