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就出风头，2比0领先。但是由于我们下半时体力不支，连输4球，反以2比4失利。但这可以看出，范志毅与谢晖在前面具有强有力的冲击波。

范志毅解放后，申花队的进攻更加强大，后来又出了个祁宏打前腰，我们的得分点更多了。这三个后来成为申花队的三剑客，1995年整个联赛他们3人进球高达33个。

“解放”了范志毅，使申花队全局发生了重大影响。真是牵一发而动全身，范志毅用好了，真是申花队的福啊！我暗自叹喟。

9。要赢必须高的比赛

用好了范志毅，并不是什么问题都解决了。第6轮我们在西安2比0领先的大好形势下，最后竟会被八一队连扳4球，2比4输了。这几年来，申花队经常会出现这种逆转，比如说1994年1比6负广州太阳神队，1995年2比4负八一队，1997年1比9负北京国安队和1999年1比6负辽宁队。真不知什么东西附在申花队身上，老是出现这种令人尴尬的结果。

这场2比4的失败对于我们来说，倒是一剂非常好的清醒药。回到上海后，我们主场胜广东宏远队2比0，挽回了不利的局面，大家的情绪又稳定了。

胜了广东队后，由于国奥队、国家队集训，走了范志毅、申恩、朱琪和谢晖，队伍不整齐。在此期间，北京国安队却是风头十足，连续赢了AC米兰队等强队。7轮以后，北京国安队排名第一，广东宏远队第二，我们申花队第三。

在这一个月的休整期，虽然队伍不整齐，但是我们训练的质量却很高。我主要是抓耐力，因为休整以后的比赛全是在夏天。我还抓了整体战术的训练，主要是强调中前场的抢截。这一阶段的训练比1994年好，1994年我们在这个时候参加了“万宝路杯”足球赛，以赛代训，系统训练少。

这段时间，我们还学会了另一种放松的办法。那就是蒸桑拿。那是在一次教练会上，桑廷良提出，我们现在训练量这么大，除了让队员们吃好休息好外，还需要其他的辅助恢复手段。我问什么手段？他说他听说其他项目一些队伍训练后去蒸桑拿，都认为非常不错。我一听便认为是好建议，忙找来张德发，让他联系。没几天，张德发便兴冲冲地告诉我，他联系了一家宾馆，他们欢迎我们去。我问是那一家？他说是宝隆宾馆。

宝隆宾馆我知道，老总李磊与我还有过一面之交：宾馆在上海东面，与基地也不远，我便答应了。星期四，宾馆便派车接我们去桑拿。

过去我听说举重队训练后有过这种恢复方式，搞球类的还没有。但一试，果然不错。队员们反映非常好，都说蒸完出来后浑身轻松了很多。我便开玩笑地对李磊说：“你这里条件那么好，我们以后每周都来一次，你别想赶我们走。”

从此以后，每周四上午我们大运动量训练后，宝隆宾馆都派车来接我们去那里桑拿，队员们也越来越习惯这种恢复方式，一发而不可收。我离开申花队后听说，俱乐部还专门在基地里修了个桑拿浴室。后来我到了大连万达队，大运动量训练和主场比赛后，我都要求全队去东方宾馆蒸桑拿。如果是客场，只要条件许可，也必须这么做。

前7轮比赛，我们始终是起伏不定。赢四川全兴队，尤其在解放了范志毅之后，又给人看到了希望。但当我们打完第6轮、却被八一队打了个2比4。我们接受了1994年的教训，不能以赛代训。北京有好多比赛，也有人到上海来联系，要我们参加商业比赛，但都被我推掉了。当时北京的商业比赛进行得非常火红，国安队屡胜世界强队，金志扬风头十足。我心里很清楚，这只是友谊比赛，我要赢必须赢的比赛。我们的主要任务是甲A联赛。我对教练们说：我们不打这种商业赛，埋下头来好好训练，准备联赛。1994年国支队主教练唐鹏举也赢过AC米兰队，比1995年还要轰动，但是结果如何？国安队1994年在甲A只打了第八名，他不是也下课吗？我的目标很明确，我们今年的主要任务是甲A，就努力把它打好。这段休整期的训练，对于下一阶段的连续15场在夏季的比赛，包括穿插其中的足协杯比赛非常重要。所以这一段训练，对我们来说，等于第二个准备期。

过去，上海队大热天总是打不好比赛。为此，体委主任金永昌几次来电征求我们的意见，说在营养学上如果需要，他们上海体委科研所拥有的这方面专门科研人员随时能支援。申花队去年夏天成绩不好，我也闹不明白。去年联赛一头一尾打得不错，就是在夏天那一段时不行。听金主任这么一说，我赶紧让桑廷良直接与科研所联