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亨利·鲁宾斯滕发现，开怀大笑一分钟就可以使人在接下来的45分钟内都处于放松的状态。斯坦福大学的威廉·弗莱教授在他的一篇报告中指出，大笑100分钟就相当于在跑步机上慢跑十分钟的有氧运动。神经学家亨利·鲁宾斯滕发现，开怀大笑一分钟就可以使人在接下来的45分钟内都处于放松的状态。斯坦福大学的威廉·弗莱教授在他的一篇报告中指出，大笑100分钟就相当于在跑步机上慢跑十分钟的有氧运动。从医学的角度来说，如果某人诅咒你的笑容，其实就相当于诅咒你的健康。
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第三章 笑容的神奇魔力（6）
我们的年龄越大，对待生活的态度就越严肃。一个成年人平均一天笑15次，而一名学前儿童平均每天的大笑次数都在400次左右。
为何我们应当重视笑容
研究显示，人在微笑或大笑的时候，不管他是否真的有特别开心的感觉，他左半脑里的“快乐空间”都会感到兴奋，而脑电波也会因此而变得活跃起来。位于麦迪逊的威斯康星州州立大学专门研究心理学和精神病学的理查德·戴维森教授针对笑容开展了无数次的研究。在其中的一次研究中，戴维森教授将实验人员的头部与脑电图仪相连，同时让实验人员观看喜剧电影，然后用仪器测量出其脑电波的活动。结果发现，微笑使他们快乐空间的脑电波以较大的幅度不断地跳动。于是，戴维森教授因此证实了自己的观点：有意识的微笑和大笑可以促进大脑活动，使人自发地产生快乐的感觉。
北卡罗来纳州州立大学的心理学教授阿尼·卡恩发现，幽默能够产生一种积极的效应�
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