第十三章 说好的欢迎呢(第2/2 页)
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“第一次高强度跑，对体力的提升最大，还有最重要就是自信心的问题，如果你这次放弃了，以后跑步首先信心不足，还没跑就已经想放弃，这样一来，体力消耗更快。相反如果你能坚持下来，自信心会让你越跑越轻松，体力消耗会比正常慢。而自信心这东西，只有第一次时建立的最快，以后想要再建立，难度加倍。而部队每天最多的运动，就是跑步，如果你的部队生活想轻松一点的话，最好接受我的建议。”说完，叶念狼松开他的后领，拍了拍他的肩以示鼓励。
后领一松，史小明忽然感到身体一沉，咬牙挺住坚持跑了两步，这才缓过劲来，接着他一脸惊讶的看了叶念狼一眼，这一路上沉默寡言，头一回说这么多话：“谢了，告诉我这些，不过你咋看起来一点都累呢？”
“哪那么多废话，你现在最重要的就是调整呼吸，三步一呼三步一吸，这会让你轻松一点，再说话只会让你更累。”叶念狼将史小明手中的包抢过来，一手一个，深吸一口气，大步流星超了过去，渐渐跑到了排头。
“真是个妖孽，咋跑那么快，不知道怎么练的。”史小明看到这一幕，羡慕的说道。
这时韩伟也追了上来，看到叶念狼，有些吃惊他的体力，拎两个包还能这么快，同时对自己班里有身能好的苗子，内心中十分的高兴，连那刺头兵的郁闷也冲淡了不少。
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