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上的训练你已经练了有一个星期了吧？”

羽小飞恩了一声，就看到何东教练又重新的拿出了一张纸条出来，说道这个星期开始小飞你按照这个训练。

羽小飞哦了一声，接过了纸条看了起来，发现纸条上训练的重心变了，开始变向传球和耐力方面的了，运球方面的就只有双手运球1000下了，而每天长跑5000米，传球练习1000次五组这些变成了重点。

羽小飞刚开完，就看到旁边的冷燕对着自己做了一个请的手势，羽小飞这下才知道原来墙上画的那些圆圈是为自己准备的。

羽小飞慢慢的站在了这些圆圈前5米左右，拿着一个篮球单身快速的传向了一个圆圈，等篮球刚反弹回来，羽小飞手上在用力一下，又将球给传向了另一个圆圈，根本就不接篮球，就让篮球在自己的手和圆圈中反复的弹着，期间也出现了几次失误，羽小飞摇了摇头，继续传着，左手传了1000次又马上换成右手继续传着。

何东教练在一旁看的十分认真，还别说羽小飞传球的功夫真的已经到了川南市顶级的地步了，如果是让其他队员向羽小飞这样练习，失误的次数绝对在羽小飞2倍以上，速度也要慢很多。

也就一个多小时吧，羽小飞就将传球练习给做完了，羽小飞来到冷燕身边接过冷燕递过来的水慢慢的喝了起来。

何东教练说道：“羽小飞做的好，休息会在进行接下来的训练。”

羽小飞恩了一声，休息了5分钟就开始慢跑这向学校的足球场跑去，因为在哪里才有这400一圈的跑道。

刚跑出篮球场，正好看到幕晓秋和秦亚楠两个少女向球场走来，幕晓秋看着羽小飞问道：“小飞你去那呀？”

羽小飞说道去跑步练习，幕晓秋就说，等等我我也去跑会。

羽小飞在哪里等着幕晓秋跑到了身边，两人在并肩向足球场跑去，秦亚楠看着这对小情侣摇了摇头，大声说道，我就不做电灯泡了。

羽小飞和幕晓秋两人很快就跑到了足球场，足球场里还有一些学生在哪里踢足球，看着学校一片热闹的景象，羽小飞也觉得蛮开心。

两人在足球场400米跑道慢慢的跑了起来，边跑两人边说着话，幕晓秋问道：“怎样跑起来腿会痛吗？”

有一点，不过也不是很疼。羽小飞说道那慢点跑，别把腿弄伤了。幕晓秋关心的说道。

傻丫头，你老公有怎么脆弱呀！羽小飞说完就用手刮了下幕晓秋小巧的鼻子，惹得幕晓秋一阵脸红。

什么老公哦！人家还没结婚呢。幕晓秋轻声说道。

反正你将来是我的老婆！羽小飞一脸的得意。

讨厌！在乱说我可要打你了。幕晓秋阵道！

羽小飞看着幕晓秋那害羞的样子，心理就特别开心，羽小飞最喜欢的就是调戏了幕晓秋看着她脸红红的好想脸上都可以滴出水来的样子。

羽小飞本想继续的逗幕晓秋的，可是看到好多男生的羡慕的看着自己，幕晓秋就红着脸掐了下羽小飞的手，羽小飞这才作罢。

两人身子挨着慢慢的在400米跑道上跑着，跑了一圈幕晓秋就有点累了，就找了个可以做的地方在草地上坐了下来。

羽小飞用手指了指跑道，幕晓秋恩了一声，羽小飞就继续的开始着自己的训练了，前两圈还好，脚上的痛感还不算很大，越往后脚就越加的疼痛，羽小飞跑到第5圈就有点吃力了，第一是太久没有进行体能上的训练了有一点吃不消，第二就是脚太痛了。

羽小飞只好停了下来，挨着幕晓秋坐了下来，看着幕晓秋的修长的美腿，羽小飞就赖皮的将头躺在了幕晓秋美腿上休息了起来。

幕晓秋红着脸骂了句色鬼，还动了动腿，后来看着羽小飞一脸的享受的样子，幕晓秋不知道为什么内心觉得很开心，就红着脸等羽小飞占便宜了。

休息了10来分钟，幕晓秋实在是忍不了其他学校看向这里的目光了，就阵道：“色鬼便宜也占了快起来，好多人看着呢！”

不嘛，我就要睡在你腿上！羽小飞耍赖到。

色狼，你还训不训练啦！幕晓秋一提到训练，羽小飞才想起才跑了5圈，400乘以5也就是2000米，得还有3000米要跑了，羽小飞也只好不情愿的站了起来继续开始自己的练习，看到幕晓秋对着自己吐了吐舌头，羽小飞也对着幕晓秋做了个鬼脸。

总算跑完了，羽小飞站在幕晓秋身边不停的喘气，幕晓秋问了句跑完啦？

羽小飞点了点头，