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那儿，不知该怎么办。

石锋站出来，一边叫小伙伴去找大人，一边“命令”其他低年级的同学跑到安全的地方，不准乱动。石锋自己也不会游泳，他知道跳下去就是送死，他只想救人，不想送死，他看见刚从山下搬运下来一堆毛竹，灵机一动，拖起一根毛竹向溪水下游飞跑，抢在吴美前头，把毛竹横放在溪上的树杈上，他双手按住毛竹，稳住身子慢慢地往溪中央移动……吴美顺流而下，刚好冲到石锋身边。石锋死死地抓住了她，还把她的头托起来，让她趴在毛竹上透气。

他咬紧牙关，用身体紧紧护着吴美，还大声地对吴美说：“握紧我的手！”十几分钟后，大人们来了，把他们救起来了！

救人的办法，有这样几点：

有人喊救命，要跟着呼喊，让更多人来救援。

不要盲目蛮干，不会游泳的人千万不要下水营救。

找大人来帮忙营救。

溺水的伙伴昏迷，要会做人工呼吸，并立即打120求助医生来抢救。

第三招：

遇到骗子怎么办？——头脑清醒不上当

女孩们上当的原因是什么呢？第一，她们绝大多数是在校读书的学生，对陌生人的辨别力和警惕性不高；第二，她们经济状况普遍不错，喜欢“赶时髦”，一听说是“公益事业”就充满爱心；第三，受流行文化的影响，对充满神感的“007”、“特工”之类事物有崇拜心理。

防骗的办法有哪些呢？

参加“奉献爱心”活动，最好由家长带领或是学校组织。

不要随意单独跟随异性去某个地方，防止遭到性伤害。

不要以为某个异性特别小（只有十六、七岁）或特别老（已经七八十岁啦）就不会有任何问题。

不要被“留学生”、“007”、“某歌星经纪人”之类说法蒙骗。

第四招：

遇到火灾怎么办？——自救求救不惊慌

家里发生火灾怎么办？别惊慌，注意观察火情想办法。

救火的办法有这么几点：

能自行扑救要及时扑救，无力自救立即关上起火房间的门，迅速逃离房间，有效逃生。

逃生时不能身体直立，应俯下身去，目光注视前下方，因烟浮在上面；要用湿毛巾护住口鼻，或是披着湿被子，以减少烟气对人体的伤害。

逃生方法行不通，立即拨打119火警电话报警，同时用手电筒，投小物品方式发出求救信号。

灭火器、安全绳都是家居必备的，紧急情况下还有一种有效的家用灭火剂——食盐。

第五招：

遇到天灾怎么办？——早学早防不延误

在印度洋大海啸中，一名10岁的英国小女孩仅凭自己在课堂上学到的知识，救了几百人的性命。

这位小英雄名叫缇丽，海啸来临当天，她正和父母在泰国普吉岛海滩享受假期。就在海啸到来前的几分钟，缇丽的脸上突然露出惊恐之色。她跑过去对母亲说：“妈妈，我们现在必须离开沙滩，我想海啸即将来临！”她说她看见海面上起了很多的泡泡，然后浪就突然打了过来。这正是地理老师曾经描述过的情形，并且她记得，从海水上涨到海啸袭来，这中间有10分钟左右的时间。

起初，在场的成年人对小女孩的话都半信半疑，但缇丽坚持请求大家立即离开。于是，几分钟内游客已全部撤离沙滩。当这几百名游客跑到安全地带时，身后已传来了巨大的海浪声——“噢，上帝，海啸，海啸真的来了！”人们在激动和惊恐中哭泣，争相拥抱和亲吻他们的救命恩人缇丽。当天，这个海滩是普吉岛沿岸惟一没有死伤的地点。

逃生办法呢，也要记住这几点：

平时要用心学习防灾知识：如防地震、防洪水、防海啸、防冰雹、防雷暴袭击等。

外出旅游要仔细观察环境变化，发现异常，立即自救逃生。

面对伤害，保护自己最重要。有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是锻炼自己的机会。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。

面对缺失——弥补不放弃

从今天开始

在我们的成长过程中，需要很多的营养，缺失任何一种，都会给我们的身体带来影响。如果从小钙缺失，你学习的时候，就会注意力不集中，耐力下降，长大还容易发生骨折；如果从小碘缺失，你就会出现甲状腺肿大（俗称“大脖子病”），甚至还会影响到下一