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去做，也会取得

相应的结果。

人类文化的最高阶段可能是我们承认我们应当控制我们的想法。

查尔斯。达尔文（1809－1882），博物学家。

我们可能永远达不到喜欢洗盘子的境界，但一旦盘子洗完了，我们会觉得满足，为此我们可能想去洗

这些盘子；或者我们可能喜欢厨房里整洁干净，为此我们也想洗这些盘子；或者我们想洗盘子是为了享受

其余的时光，不必再为这些盘子费心了。总之，选择一种对你有用的理由。

我们是否坚持我们自己的信念和想法？我们都是头脑中的影像的俘虏，认为我们经历的世界就是实际

存在的世界。

瓦尔特。李普曼（1889－1974），美国作家、新闻记者。

一旦一种价值观或信念树立起来，一旦想法成为习惯，它们将很难改变。改变我们的态度就可以改变

我们的生活。

澳大利亚神经病学家富兰克尔说：我们最大的自由是可以选择自己态度的自由。我们怎样才能做到这

一点呢？

我们可以检查自己的思维模式和世界观，通过反思，可以看到我们对于自己、他人和我们周边的世界

的信念是现实的还是缺乏根据的！它们是明智的还是糊涂的！

有时，我们的信念是破坏性的，对于我们的目标毫无意义。这时我们就需要有用的、符合我们兴趣的

信念来取代它。

种瓜得瓜，种豆得豆　（一）

控制你的言行，以获得更好的结果。一个人人生哲学的最好体现并不是文字，而是他所做的选择。通

过选择，我们塑造了自己的生活，也塑造了我们自己。选择的过程循环往复，直至我们死去。选择毫无疑

问是我们自身的责任。

埃莉诺。罗斯福（1884－1962），美国外交家、政治家。

我们的言行很重要，我们可以选择自己的言行。我们做出的选择会产生相应的结果，这个结果将决定

我们的命运。

肢体语言，我们的肢体语言会把我们的想法和我们所得到的结果连接起来。当你悲伤的时候你的坐姿

如何？你兴奋的时候呢？或者当你被某人说的话彻底搞晕的时候呢？

我们的肢体语言反映了我们的感受以及我们的想法，这毫无秘密可言。做一个小试验：

首先，抬起你的头再低下去，好了，现在做一件你想不到的事情！弯下腰看着地板，以一种低沉而沉

郁的声音说：“我太幸福了，这是我一生中最棒的一天！”

感觉如何？如果你的一生都以这样的肢体语言渡过，不难预料，你绝对不会好过！

现在站起来，挺直身板，抬头、挺胸、收腹、仰视前方，并用响亮、清晰的声音说：“我太难过了，

我讨厌我所做的事，我讨厌我现在的样子！”

感觉又如何？

大多数人的感觉和行为都和他的肢体语言是一致的，而不是他的口头语言，如果你一生都保持幸福