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沈应没太掩饰自己的表情，于是斯托罗纳克很轻易就看出了他的想法。

“哎呀，虽然我这样说，不过沈你能一直这么积极也很好哦！”

斯托罗纳克笑起来，露出两个深深的酒窝。

“我在还是小孩子的时候，也想过以后自己会成为超人，拯救世界什么的。”他有些感慨的说，“长大以后反而不太敢想了……不过顶上压着好几座高峰，确实让人很难打起精神啊。”

高峰？

如果只是说贝兹鲁科夫和罗斯托也就算了，但伊格纳季耶夫？

三年前加拿大蒙克顿世界青年田径锦标赛上，拿到金牌的可是斯托罗纳克啊！但现在……斯托罗纳克就像是接受了“我无法再战胜曾经的手下败将”一样。

这让沈应感到有些不好受。他说不上来为什么，明明斯托罗纳克怎么样和自己根本就没有关系，但沈应就是觉得不好受。就连之前还感觉清爽明净的木质调香水，似乎也变得沉闷起来。

“好啦好啦，”斯托罗纳克伸手揉了揉沈应的头发，“当然那些重要的比赛我还是会拼命去努力的……不说这个了。还是说回调整心态的问题吧！从我的个人经验来说，你可以告诉自己‘我要跳过’，但不可以对自己说‘我非要跳过’，这两种是不一样的，你明白吗，沈？”

沈应好像明白了，又好像没有。他歪了歪头：“可是怎么样才能控制住自己不去勉强自己呢？”沈应清楚它们之间的差别，但好像做不到准确的区别使用——这两种心态的界限有点近，思维又容易发散，沈应感觉很难控制。

“首先，在不是那么重要的比赛里，我会告诉自己，‘嘿，凯里，跳的怎么样都无所谓，这场比赛没什么大不了的’。如果刚好参加比赛的还有阿兰，或者那两个俄罗斯人，那就更好了——‘放松些，凯里，反正冠军和你没关系，随便跳吧！’”

“不不不，沈，你可别觉得这是自己给自己泄气。相反，这样的想法其实有助于我保持一个不错的状态，至少不会因为心态问题而失误。虽然可能确实没有收获冠军，但凭借这种平和的心态，我能在基本保持稳定的前提下，让自己的成绩慢慢提升，对我来说这才是最重要的。”

斯托罗纳克很认真的说。

“你得承认，沈，我们和阿兰他们确实还存在一些不小的差距。在这个时候，比起关注名次，提升自己的成绩、努力维持自己状态的稳定性，这些才是更重要的。”

“如果只是让自己承认阿兰他们在我之上，就可以做到保持良好的心态，使自己的成绩能够稳定上升，我为什么不那样做呢？”

“而一旦你曾经多次跳过某一个高度之后，即使不做心理暗示，也不会太紧张。因为你知道你确实拥有这个实力，心态就会很从容。举个例子说，如果沈你曾经在训练中跳过5米83，你肯定不会在上一跳的时候给自己那么大的压力吧？”

确实是这样没错。沈应想了想，觉得斯托罗纳克说的方法听起来还挺有道理的。

应该说，斯托罗纳克讲的太对了，这绝对是非常诚恳的肺腑之言。

就像斯托罗纳克说的那样，对于现阶段的沈应而言，比起比赛的名次，自己的成绩才是更重要的——这是很务实、也很正确的权衡取舍。如果只是承认自己暂时还比不过别人，就可以维持平和的心态，让自己成绩稳步上升，那他又何乐而不为呢？

这样的斯托罗纳克让沈应多少感到有些意外。

他和斯托罗纳克不管怎么看都是竞争关系，而且也不是同一国家的选手，称不上“前后辈”……他有些意外斯托罗纳克会毫不藏私地将自己调整心态、提升成绩的方法告诉他。

“谢谢，凯里，谢谢你愿意和我说这些。我的意思是……”沈应抿了抿嘴唇，脸上红扑扑的，这次可不是什么“激烈运动过后的红”了，“这对我来说很重要，我是说，不仅仅是你对我讲的那些话——当然它们也给我带来很大的启发，但更重要的是，你愿意和我说这些……谢谢你，凯里。”

“不，不用那么客气。”斯托罗纳克摆摆手，“这不是什么大不了的事，托大的说，在撑竿跳项目沈你也算是我的后辈，如果能帮助到你，让你少走一些弯路，我会感到很高兴的。”

“可我们也不是同一个国家的选手……”

“但你向我提问了，沈。”斯托罗纳克笑了起来，“这难道不是信任我的表现吗？你得知道，可不