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“恩，你吃吧，我先研究会。”小林正头都不抬的随口说道。

“嘿嘿，研究吧。”

一会的时间，无常便把桌子上的饭给全吃光了，看小林正还在研究这个超强威力的“五步拳”便偷偷的打开门回到了自己房内。

无常见还早，下午是一点开始训练。

所以，无常坐在自己房内开始控制内力，以早日达到一流高手后期，那时候，无常才能真正的跨入高手的层次，因为那时候起，你就得开始领悟这万千自然了。

那时候，一招一式才算得上登堂入室。

过了一小会，只见旁边房间的小林正传来了一声怒吼，紧接着便是开门声。

“龙泽一郎！！你个畜生，你敢骗我。”小林正愤怒的对着无常喊道，刚才他在房内按照着无常的指示耍了一边，越练越不对劲，只觉的全身上下全是漏洞，这时候，才觉不好，随即一看桌子上的饭菜全没了，就知道又被无常给刷了，所以愤怒的他上午的那一丝恭敬早就不知道被抛在哪个大西洋上了。

第二更到，一章四千的！！

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正文　第三十八掌　训练方式

更新时间：2009…11…13　20：19：01　本章字数：2288

“师弟啊！怎么啦。”无常连忙上前关心道。

“你说怎么了，你教给我那个什么破五步拳，漏洞百出，还厉害呢，我要是真的练习这拳法，恐怕以后众师兄中垫底的就是我了。”小林正讽刺道。

“什么！唉，不瞒你说，这是我在大明一个地摊上花十两银子买的，那个老板把这拳法夸的那是天上少有，地上无双啊，所以我就买下来了，可是我不喜欢练拳，所以我就给你了啊，其中我也没怎么专心研究啊，如有什么抱歉的地方，多有见谅。”无常一副恼怒的样子。

“噗！！”只见小林正又喷了，地摊上的东西拿给我研究！！

“小林师弟，你等着，我一会大明指定帮你把那个摊主有宰了，MD，敢骗我！”无常恶狠狠的嘟嚷道。

“不用，不用，我身体不适，我先走了！”小林正彻底的伤心了，连忙跑回房钻被窝里去哭去了。

“嘿嘿，小日本，放心吧，以后不光光也整你，我连你们伊贺派也整，最好把一个伊贺派给整没了才对得起我这几天来的忍辱负重。”无常满脸奸笑道，其实，他来东瀛之前，就制定了一系列计划，只要成功，呵呵，别的不说，伊贺派最起码是损失惨重甚至灭门。

倒不是无常心狠，大明的时候，就是这些门派控制的浪人开始骚扰大明的沿海边境，任意的欺负大明的百姓，现在杀一个是一个，这点上，无常是绝对不会心软的，而且，伊贺不灭，无常怎么取得伊贺的镇山忍术。

随后的一个星期中，无常慢慢的适应着伊贺的训练方法，而小林正也专心的教给无常一些低级的忍术。

经过了一个星期的训练，无常慢慢的体验和加上以往的资料，差不多也明白了伊贺的训练方式。

就忍术训练内容来看，其基本训练主要包括平衡、灵敏、力量、持久以及特殊技巧五个方面。

平衡训练：首先从走竹竿开始，至能立于滚圆竹竿上而不滑倒；将竹竿升离地面三尺左右，继续走竹竿，练到行动自如；继续增高竹竿高度，直至三四十尺高度民主，至此身不畏高，翻腾跳扎，如履平地。具备这样的平衡能力后，才能在屋顶、墙头及树木上行走如飞，这个训练方式对于无常也是不大不小的挑战，毕竟无常现在的全部心思都用在了修炼内功和钻研龙渊之上，步法还未学习，所以这种训练方法也能补缺一下无常这方面的缺点。

灵敏训练：如跳过插满刀片的绳子，训练后期做危险障碍跑，跑步途中布满许多危险的障碍物，身法稍有不灵或反映略有不敏，即受障碍物致伤。因此，忍术的灵敏要求十分严格，这种训练倒对于无常没什么，他练的就是寻找漏洞，眼力极快，几乎这方面的训练不会给无常带来很到的困扰。

持久力训练：忍术的持久力训练分静、动两种练法。静练法：双手挂于树上，支持全身，地上则放满暗器，要求练者决不能松手跳下来，动练法，采用基本的长跑功夫，要有跑五六千里的耐力。一个优秀的忍术高手，加上跳跃，可以每日跑一百五十多里，而这种方法对于一个