第0180章 剧烈活动改变身体(第1/2 页)

“美女，你的血质过于粘稠，身体丰满，血管有点堵。针的办法有几种，由你选择。

第一，吃中药，治高血压。第二，节食一半，瘦下去。第三，每天一百个俯卧撑，一百个立定跳，只要你感觉头昏头痛之时。第四，今年不住套房东南房和西房。第五，若回老家，对祖坟进行修缮。这几项你做好到二到三项。其中第三和第四一定要做！”

王弃转身对抑郁的女孩说：“人每天都有抑郁的时刻，一般有好几次。一旦你心情低落，立刻原立跳100次，象跳100次一样！做俯卧撑100下。认血液快速循环，心情立刻转换！”

王弃站了起来，“你们若没法身体力行，立刻来找我，我监督你们完成！”

两位美女也跟着他走着，王弃走到门口，又猛回头问道：“你们的名字？”

两姊妹立刻回签：“我是朝婵，她叫汐叶。”

“哇，你们的名字很有诗意，你们的童子病我能治好，按照我的说法去做，行吗？”

“朝婵能做到。”

“汐叶也能！”

“好，你们立定跳100下！”

两位美女迟疑了一下，立刻跳起来。

五分钟后，各自停了下来。

“现在开始做俯卧撑！”

朝婵、汐叶都面对地面用双手撑地！

“听我号令，预备，一、二、三、四……”

两位毫不犹豫的做起来！

做到三十个的时候，两人都开始喘气。王弃喊道：“坚持！想想你们完美的身材！”姐妹俩咬咬牙，继续做着。

终于做完了一百个，她们瘫在地上，汗水湿透了衣服。

王弃满意地点点头，“不错，明天继续。记住，药也要按时吃。”说完，他走出了房间。

汐叶看着朝婵，“姐姐，我们真的能变得健康吗？”朝婵笑了笑，“试试吧，总比现在这样好。”

两人对视一眼，似乎看到了一丝希望。

第二天，朝婵和汐叶早早地起床，按照王弃的指示开始锻炼。尽管累得气喘吁吁，但她们依然坚持着。

一段时间过去了，两人的身体状况有了明显的改善。她们不再整天郁郁寡欢，精神状态也好多了。

一天，汐叶在镜子前打量着自已，惊喜地发现身材变得更加苗条，脸色也红润了起来。

“姐姐，你看！”汐叶兴奋地拉着朝婵。朝婵看着汐叶的变化，也露出了欣慰的笑容。

她们决定去找王弃，表示感谢。当她们来到王弃的住持室时，却发现那里已经空无一人。

师父告诉告诉她们，王弃时常在观外，这两天已外出了。

朝婵和汐叶感到有些失落，但她们明白，王弃的出现就像一场及时雨，给了她们改变的勇气和力量。

从此以后，姐妹俩将健康生活的理念融入了日常，她们期待着未来更好的自已。

日子一天天过去，朝婵和汐叶的生活逐渐恢复了正常。她们不仅身体越来越健康，心态也变得积极乐观。

某天，汐叶收到了一份神秘的邀请函，邀请她参加一个名为

"身心蜕变之旅

"的活动。汐叶觉得这是一个提升自已的好机会，便邀请姐姐一同前往。

活动现场，她们遇到了许多志同道合的人，大家分享着彼此的经历和心得。在这里，朝婵和汐叶学到了更多关于养生和心理健康的知识。

然而，就在活动进行到一半时，一个熟悉的身影出现在了会场。竟然是王弃！汐叶和朝婵激动地走向他。

“掌门大哥，你怎么来了？”汐叶好奇地问。

王弃微笑着说：“我一直关注着你们的成长，这次活动也是我推荐你们来参加的。”

朝婵和汐叶感激涕零，她们明白，王弃一直在默默地关心着她们。

在接下来的日子里，朝婵和汐叶继续努力，成为了活动中的佼佼者。她们将所学所得传递给身边的人，帮助更多的人走上了健康之路。而王弃，则成了她们心中最值得尊敬的导师。

随着时间的推移，“身心蜕变之旅”的影响力越来越大，吸引了更多的人参与。朝婵和汐叶成立了一个志愿者团队，致力于推广健康生活的理念。

在一次社区活动中，她们遇到了一个名叫李得康的年轻人。李得康因为工作压力过大，导致身体和心理都出现了问题。朝婵和汐叶用自已的经验和知识，帮助李得康制定了一套适合他的锻