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第15部分(第1/4 页)

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我有个表妹,比我小八岁,比较贪玩,学习不太好。每次考试成绩出来,她都很受打击,在学习挨老师批,回家挨家长批,于是奋发图强,连夜制定了未来半年的学习计划,制定的非常详细,什么时候起床,什么时候吃饭,什么时候看哪门科目的书,什么时候做哪本参考资料都规定好了,然后往墙上一贴。刚开始的时候还能按计划学习,可是过了一段时间,时常有些事情耽误了,不能完全按计划学习,慢慢的就养成了习惯,又跟原来一样,每天做什么跟她的计划毫无关系了。其实我以前制定计划也多次出现这种情况,我相信绝大部分人都有过制定时间计划的经历,但是,到最后又有多少人真正长时间的按照学习计划来安排自己的时间呢?很少很少,究其原因,很大程度就是因为不能每天都制定计划,每天都提醒自己第二天需要做什么,而是匆匆忙忙的制定一个月度计划或年度计划,然后就不管了,这样是无法持之以恒的。

所以,良好的计划要得到实施的一个重要条件是:每天都制定计划。

(四)每天都要检查计划的完成情况

就跟我们学习需要预习和复习一样,计划既需要每天执行之前牢记在心,也应该在每天执行之后进行检查,只有如此才能不停的督促自己,持之以恒。

我每天制定的计划,每天晚上都要拿出来检查检查,完成了的,就在前面打上勾,没有完成的,就在前面打上叉,然后统计统计完成了百分之多少。刚开始的时候大概能完成60%,时间久了,基本上能维持在80%左右。

我以前看过一个故事,具体忘了是谁。总之是有一位古人,总觉得自己每天都会做一些错事,为了少犯错误,他就想了一个主意:拿出一个碗、一包黄豆、一包绿豆,每天做了一件好事就把黄豆放进碗里,做了一件错事就把绿豆放进碗里。每天晚上睡觉之前,他就数一数里面有多少颗黄豆多少颗绿豆,然后想一想自己今天做了哪些好事哪些坏事。就这样日复一日,黄豆逐渐增多而绿豆日渐减少。

从这个小故事可以看出每天监督自己的好处。无论做了什么事情,每天睡觉前都回想一下,哪些该做哪些不该做,该做的事情又有哪些做得不好,该怎样改进。这样才能不停地进步,而不至于停滞不前。我们制定了计划,就需要每天都检查自己的完成情况,这样才能督促自己不断改进,真正做到制定好计划、执行好计划。

(五)计划不能定的过高

有的人喜欢头脑发热地制定时间表,排的密密麻麻的,从计划表上看,连上厕所的时间都挤不出来了。原计划用半小时背一篇英语课文,谁知用了40分钟还没有背完。这才发现时间不够,连忙放下英语课本,拿起数学题做了起来,还没有做几道题,发现背政治的时间又到了……总之一天下来忙了半死,计划的任务还是没有完成。这样就会产生一种挫折感,一来二去的就对自己没了信心,老感觉计划赶不上变化,于是越来越难以按照计划学习,不久又过起了原来那种杂乱无章的生活。

所以,对于那些刚开始制定计划的人来讲,计划应该定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时,那么你可以计划用80分钟。让时间宽裕一些,但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。在一天结束的时候,前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的,可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进,再慢慢地提高标准,方能养成合理安排时间的好习惯。

三、怎样避免浪费时间

闲聊也许是人类从古至今浪费时间最多的事情。

第39节:锻炼自己的自制力

(一)锻炼自己的自制力

有记者采访北京市80中北京高考文科状元的班主任,问:“这个学生最大的特点是什么?”那位老师脱口而出:“这个学生特别有定力。”定力,就是能控制自己,不受外界干扰,按照自己的计划行动。要实现自己的目标,要贯彻自己的计划,就必须有“定力”。

北大化学与分子工程学院03级的曹兴隆同学在谈到自己的学习经验时说:“怎样才能开始积极的投身于学习呢?就像战场上即将冲锋陷阵的战士,只要一声令下,不管前面是水是火,都要义无

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