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物：9～12个月

新技巧——新食物

喂食技巧

自制婴儿食品

健康的烹饪

自制食品的包装和储存

婴儿食品的解冻与食用

市售婴儿食品

拿出杯子来

宝宝的杯子会漏水

何时开始用杯子

喝什么

第　12　章　10　招让你成为家庭营养师

1。　给宝宝吃聪明的脂肪

最好的脂肪

饱和脂肪

坏脂肪

2。　给宝宝最好的碳水化合物

甜蜜的真相

3。　激活蛋白质

4。　奠定孩子的口味

5。　保证足够的膳食纤维

（）

膳食纤维和碳水化合物——健康伴侣

6。　重视维生素

7。　注意矿物质

8。　增加铁元素

9。　算好每一卡

10。　养个瘦小孩

遗传基因

体型

性格

宝宝变匀称了

给宝宝减肥的7个方法

第　13　章　给学步期幼儿喂食

给挑食的宝宝喂食

没有吃饭的心情

父母的角色，宝宝的角色

让宝宝乖乖去吃饭

试试冰格盘

食品“化妆术”

让吃饭变得容易

每一卡都要有营养

就坐和上菜

让吃饭变得更有趣

更多喂食策略

改变习惯

给学步期幼儿选择正确的｜乳品

近距离看牛奶

奶的类型

你的孩子吃够了吗

第1步：在生长曲线图上记录宝宝的进步

第2步：检查营养不良的症状

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第3步：给宝宝做饮食记录

第4步：寻找其他影响宝宝成长的因素

第5步：获得一个完整的医学和营养评估

食物过敏

什么叫过敏

寻找过敏信号

追踪潜在的食物过敏

对食物过敏的治疗

如何让农药远离宝宝

食物中的化学物质对儿童的伤害

食品安全法能保护儿童吗

你能做什么

第三部分　现代育儿

第　14　章　把宝宝“贴”在身上：抱孩子的艺术与科学

老思想的新证据

选择合适的背具

怎样把宝宝“贴”上身：个人课程

穿上背巾

摇篮式抱姿（如何抱新生儿）

依偎抱姿

袋鼠式抱姿（面朝前的姿势）

跨坐抱姿

爸爸该如何把宝宝“贴”　上身——做个参与者

背宝宝的其他人选

保姆

小哥哥和小姐姐

日托

海军陆战队宝宝

背着宝宝入睡

背着宝宝做事

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一边背一边喂奶

背着宝宝工作

背着宝宝去餐厅

背着宝宝旅行

特殊情况

双胞胎

背着宝宝的医疗效果

对宝宝和父母双方的好处

对宝宝有规律的调节效果

减少哭闹和肠痉挛

提高孩子的学习能力

促进父母与宝宝间亲密纽带的形成

让父母的生活简单化

更好地改变你的生活方式

第　15　章　夜间育儿：如何使宝宝乖乖安睡

婴儿睡眠的事实

没有人会一觉到天亮

宝宝不同的睡眠方式

生存优势

发育优势

第1步：让你的宝宝有最好的开始

建立夜间育儿心态

找到适合你的夜间育儿方式

夜间亲密育儿法