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跟病痛都交出来。

真心希望大家开始走上“我创造我自己的实相”这条道路，把心交出来。我也把心交给大家，我们一起来创造健康快乐的实相。我们的生命可以改变，它是有力量的。疾病其实没有这么可怕，我们要让这个“创造实相的我”不断扩展、延伸。

过去我们太习惯把生命的痛苦、压力和委屈吞咽下去，但今天，我要大家把苦痛丢出来。丢给谁呢？丢给信任和宇宙。各位已承担够多痛苦了，把太多的苦吞入五脏六腑中，于是产生肝癌、肺癌、肠癌、肾脏癌、乳癌等疾病；现在，把病苦丢出来之后，宇宙大爱会去承接它。当我们把心中的苦丢到大地当作肥料，它会开出美丽的花朵，内心的能量会重新再起来，帮助我们创造新生命。

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心法六　解开心中的枷锁（1）

●内心完全信任宇宙的爱

我一直很喜欢挪威的森林这首歌，其中有几句歌词：“那里湖面总是澄清，那里空气充满宁静……只是心中枷锁该如何才能解脱？”常让我感触良深。我有回在屏东满州乡开工作坊，当晚饭后唱着这首歌、跟大家共聚一堂时，内心有个很大的愿望，就是希望将来有一天，我们能有个属于自己的赛斯村，让大家的心灵可以得到依归，能在那儿休息、修炼赛斯心法和疗愈身心，享受生命中的宁静。

我有位学员今年准备考博士班，她一点都不担心自己年纪已经半百了，还是全力以赴向目标前进，因为，她内心完全信任宇宙对她的爱，她做这件事的动机并非完全为自己，更是为了与他人分享理念。我认为，以这样的心态追求人生目标是很健康的。

或许有人会问，为何新时代思想一直强调信任，并认为这宇宙中充满了爱呢？假设宇宙中真有神佛或上帝的爱，为什么大部份人在人间感受到的却是痛苦和失望、难以体会到宇宙对我们的那份爱？在现实生活中，我们面对事业失败、婚姻触礁、家庭破碎，或健康方面的问题时，那些神佛的爱与慈悲又在哪里？为什么我们会感到如此的孤独无依？

我相信人们心中普遍存在着这些质疑。而我要告诉大家，如果我们不能真正无条件地爱自己和接纳自己，不能够沈淀下来自我反省觉察，就不可能感受到宇宙的爱；换句话说，除非人类先开始爱自己，否则宇宙也无法爱我们的。

大家是否思考过：我们到人间来的目的是什么？或许有些人会认为，追求名利、成功和社会地位，才是最真实的。但是对于走上身心灵成长道路的人们而言，到这世间的真正目的，其实是为了爱与被爱。人类内在的本质基本上就是神性与佛性（我们都是自性佛）。修行的目的，并非为了追随什么外在的神佛或宗教大师，而是要让我们回归本质，学习一件重要的事──当自己的菩萨。

●学习当自己的菩萨

我们已经在地球上轮回过许多次了，但绝大多数人还是一直在红尘痛苦的生死轮回中，无法得到真正的解脱。为什么呢？因为我们实在太沉浸于人或众生的角色，遗忘了其实这些生命中的恩怨情仇只是过程而已。我们的身份不只是众生，其实也是佛，所有众生都是佛的化身，也可以说，是来地球出差、旅游、学习、考察兼玩耍的实习神明。一个走上心灵成长道路的人，只要努力不懈，终究会看见自己的本来面目。佛陀在很早以前就说过：“人皆具有佛性。”就是这个道理。

在每个人的内心里，都有某个部份，是自己从未认识的。只要我们愿意返观自我，让那个部份慢慢显露出来，那么，内在就会呈现出崭新的样貌。人类是从另外一个世界（梦的宇宙）来到地球上，进行学习考察之旅的，而我们修行的目的，就是把心中的神佛呈现出来，重新回归生命的天堂乐园之中。当我们内在神佛的面目生成时，所见的每一个人也都是神佛，于是，身上的每个细胞会沉浸在喜悦中，得到爱的滋润，身体自然就非常健康。

赛斯说过，当一个人认识自己内在心灵本质时，才可能找到真正的佛，而那位内在的佛会一直在我们的生命中指引方向。例如，我有位个案，在他被诊断出得到胃癌之前，就已听见内心有个声音对他说：“你应该休息了，不能再这样下去，让自己如此劳累了！”这声音其实正是内我无法再容忍下去，而向他提出忠告。我们必须随时留意倾听内在神佛所传达的讯息，才能让心里面的众生跟内在的神性结合在一起。

心法六　解开心中的枷锁（2）

如果我们离开心中那个神性太远，她就没有办法照顾我们了；这时候，我们心中对自己的爱和