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u急救｜穴：
人中：（鼻子、上唇之间的正中处）
合谷：（手拇、食指之间凹处）
涌泉：（足心）
这3个｜穴是大肠、肾经｜穴，急救时用之。
u防感冒｜穴：
大椎：（第1颈椎棘突下）
合谷：（手拇、食指之间凹处）
风池：（颞后发际凹处）
这3｜穴是督脉、大肠经及胆经｜穴，经常按摩可防感冒。
u保养眼睛｜穴：
肝俞：（背部第9胸椎棘突下，正中旁开1�5处取｜穴）
睛明｜穴：（眼内眦外）
四白：（眼眶下骨凹处）
此3｜穴是督脉、膀胱｜穴、胃经｜穴，经常按摩可保养眼睛。
u保养耳朵｜穴：
耳门：（耳屏前突起之凹处）
翳风：（耳垂下后分凹处）
合谷：（手拇、食指之间凹处）
此3｜穴是三焦经、大肠经｜穴，经常按摩可使耳聪。
——经络健身之二
循经（沿着经络路线）进行按摩、推拿、刮痧、砭石都可起保健的效果。
u抗衰老按摩
沿肾经（从足底心涌泉｜穴→内踝→沿小腿内侧→大腿根→小腹）行走路线按摩，可起到增强 肾气，抗衰老的保健效果。
u美容按摩
沿足胃经的面部路线进行按摩，可以增强面部滋养，起到美容作用。路线是：从鼻尖引眼内 眦→下到面部→口唇→从下面颌→上耳前→上额际，经常按摩可以起到美面、美目、美鼻及 美唇的作用。
u增强阳气及头脑按�
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