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为数不多的时间内，我是该想着如何将玉娇玉芝栽培成有能力保护自己的人，再不能出现薛兰枫那样的悲剧了。

《男尊阳功》明显是修炼男人的功法，讲的都是融合、勾通、吸纳、聚集、栽培、提练、扩大、入微、改造，达成最终的提高、进化，这些细节、步骤、过程介绍的都是有关男人方面的加强，如果用在女人方面似乎不大合适。

如果只是片面的改造玉娇她们的体能强度，输给她们内力那是很容易的，但要有适合她们自己运转、修行的功法，就要从《男尊阳功》中修改些适合她们练的，不仅要有效果，还要非常明显，不然我真是不放心离开她们。

《男尊阳功》夹层中的具体功法是不分男女都可以学习。那只剩《男尊阳功》外表的两面了，而单独修炼的姿势那面，应该是可以适合她们练的，只是她们现在也象我刚开始练的一样，只能从简单的做起，站立、正坐、躺卧这三个还是比较适合的，至于男女双修（实为采阴补阳）的那面，可以做我这几日输阳补阴的功法，这倒不难，难的是如何修改《男尊阳功》的练功心法。

“人放松，息轻缓，意不念，想有物，上又下，遍全身，十二经脉，十二周天，逐有物，任自如，守丹田，灌少阳，冲会阴，放复收，数载间，功小成。吸阴精，聚神气，不松懈，长持久，壮少阳，功中成。图为辅，均勤习，少泄阳，或收或化，多吸多炼，循序进，勿燥急，不拘泥，福缘深，功大成。”这段心法中有数处便不适合女人修炼的地方“灌少阳”、“吸阴精”、“壮少阳”、“少泄阳”、“或收或化”、“多吸多炼”，尤其前四个意思，后两个倒可以解释为另一层意思，那就把“灌少阳”改为“聚元阴”，“吸阴精”当然不能改为“纳阳精”，我可不想她们去碰别的男人，那就改为“纳（天地）灵（气）精（华）”，“壮少阳”改为“炼丹阴（子宫）”，“少泄阳”改成“多聚阴”？还是“不欲念”的好？先连起来看看，“人放松，息轻缓，意不念，想有物，上又下，遍全身，十二经脉，十二周天，逐有物，任自如，守丹田，聚元阴，冲会阴，放复收，数载间，功小成。纳灵精，聚神气，不松懈，长持久，炼丹阴，功中成。图为辅，均勤习，多聚阴？不欲念？或收或化，多吸多炼，循序进，勿燥急，不拘泥，福缘深，功大成。”

解释成白话的意思就是：人练的时候要放松，呼吸要轻缓均匀绵长，舌尖轻抵上颚，什么都不想，进入无我无物状态，然后自然地想象有个东西在胸中上下流转，逐渐运行全身十二条经脉（其实主要还是任督二脉），十二遍后，长时间练习后，逐渐便形成了气团和气流，然后不要拘束它，让它自由随意地运行在全身各处，收功时才让它们回归到丹田处，到一定的规模后，让气团气流经常光顾充实子宫……肾脾肝脏，同时多冲击会（此处是任督二脉的会聚点，也是人的Ｇ点和要害死｜穴），使任督二脉的联结的关节点变成通途大道，反复运行，几年后，便小有成就。如果配合上适当的修炼地点和方法，吸纳天地灵气精华，常炼精还神还气，不偷懒不放松，长久保持下去，小到改进子宫，大到进化自己的身体驱干，到了这步便算更进一步。如果按图示（尤其包括入微的方法）逐步刻苦的修炼，多吸收些宇宙的能量在身体里，与宇宙能量的勾通和交流，然后与自己身体的融合在一起，从而最终达到将自己的身体改造进化成可任意使用宇宙能量的目的，到了这步，就算大有成就了，但之前必须循序渐进，不能放松中断，不能急于求成，还有修炼时不要一成不变，要按照适合自己身体情况下进行，最后是否成功就看自己的悟性和运气了。

现在我只怕她们静不下心来，要她们长时间的做这枯燥乏味的事一定不容易，必须给她们目标和动力，让她们知道如果不做好这件事，不仅有可能再也见不到我，甚至还将身陷万劫不覆的境地。其它就看她们的悟性和造化了。

我又静静地泡了一会，感觉着真气自由自在地在水中流窜着，变化着，象一群顽皮的孩子。

直到员工下班打卡离去，玉娇玉芝在门外徘徊着不敢进来，我才从钻出水面。

懒散随意地走了出来。

在回家的路上，我也是不说话，只静静地开着车。看得玉娇她们成惶成恐、忐忑不安地在一旁干着急，却不敢打扰我。

待回到了家，我才恢复常态，还帮着宁萌端菜递盆。

围桌举筷要吃饭时，我突然放下筷子道：“你们自己吃吧！我去出席副总经理的婚宴，玉娇，给我拿一万块钱！”因为我听看见，几条街外的锦江饭店