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就能够改善气血的循环，让你皮肤红润。淮山健脾祛湿，能减少黑色素，改善皮肤的发炎状况，这两款汤品用的都是健脾的方法，美容效果非常明显。

让皮肤产生依赖的化妆品别再用了

大多数朋友都会有这样的经验：有的护肤产品用起来效果确实很好，但只要一停用，皮肤马上变得很差劲，这说明皮肤对护肤产品的依赖性很大。这可是大大的不妙哦！太多的化学元素，只能暂时保障你的美丽，并不是长久的美颜之计。使用面霜时，如果你脸上有色斑或痘印，就在面霜里加点熏衣草精油；如果你皮肤过敏，就加洋甘菊精油——对不同的皮肤多一些不同的额外照顾，你会发现美白效果更好。精油真的是个好东西，它可以全面改善肤质，比护肤品强百倍，我强烈推荐大家使用！

再配合正确的洗脸方法，我们的脸蛋绝对会变得白白嫩嫩。洗面奶只需晚上使用，早上用清水洗一洗就可以了。洗脸的时候可以使用洁面刷，由于洁面刷的刷毛很柔软，所以既不会伤到皮肤，又可以把脸洗得非常干净。如果你是油性肤质，一定要尝试使用洁面刷，这样不但能缩小毛孔，还能改善你面部出油的状况。

虽然洁面刷有点贵，但对于加强面霜面膜的效果可是超级强的哦。基本上只要用一个星期，你就会发现自己来了一次大变脸。所以，拥有一支好的洁面刷还是非常值得的，你收到的回报绝对会大大超出你的投资。

内外兼修的美白大法

除了正确地洗脸，还要配合喝牛奶和茯苓粉，喝柠檬水则可以加快全身的美白。向你透露一个美白的小秘方吧，见效超级快：以白醋为主，加入1/5的甘油或橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加点纯水在里面。坚持用这种混合液每天两遍涂抹皮肤，保证你一个星期就能看到效果。你信不信，有一位阿姨已经60岁了，但由于她坚持用甘油涂擦身体20年，因此她的皮肤一点皱纹都没有，非常光滑，简直让很多年轻女孩都羡慕死！

建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是对护肤品产生了依赖？比如说有一种护肤品，一旦你停用，一整天你都会觉得很难受，那么这个产品就不要再用了。如果真是好的护肤产品，就算你偶尔有一阵子不用，你的皮肤还是能保持良好状态，能达到这种效果的才是好东西！

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◎将保湿进行到底（1）

防止面部出现细纹的最好方法就是保湿。保湿保湿再保湿，怎么样保湿都不过分！别成天嚷嚷“天哪，我的眼睛下面有细纹了”，赶紧保湿吧。只有当你保湿的力度不够的时候，细纹才会产生。保湿的时候，一般可以用面膜或者眼膜，干性皮肤的朋友则可以用橄榄油做保湿面膜、加强保养。中性和油性皮肤的朋友则可以每天晚上用酸奶做面膜。面膜做频繁了，细纹自然就LEAVE啦！

保湿保湿再保湿

如果你的工作是脑力劳动，经常用脑过度，那你的额头绝对会比眉毛以下的部位黑。对付这个除了后面要介绍的｜穴位按摩之外，真的是没有好办法。

做完美白的工作，就要开始对付面部细纹了。防止面部出现细纹的最好方法就是保湿。保湿保湿再保湿，怎么样保湿都不过分！别成天嚷嚷“天哪，我的眼睛下面有细纹了”，赶紧保湿吧。只有当你保湿的力度不够的时候，细纹才会产生。

保湿的时候，一般可以用面膜或者眼膜，干性皮肤的朋友则可以用橄榄油做保湿面膜，加强保养。中性和油性皮肤的朋友则可以每天晚上用酸奶做面膜。面膜做频繁了，细纹自然就LEAVE啦！

酸奶巧胜小痘痘

如果是肺燥引起皮肤粗糙或是皮肤上长小疙瘩，那你可以试一试下面这款面膜：在酸奶里加入酵母粉，让它发酵，隔天拿来敷脸，绝对保证你脸上的粗糙小凸起立刻消失，皮肤马上变白变亮。

我一般晚上喝酸奶的时候故意剩下一点，然后放一点点酵母粉在里面，第二天早上就用它洗脸，晚上则用它敷面膜。就我的经验来看，加酵母粉的酸奶放置24小时最好，时间长了或者短了效果都不是太好。

当然，网上也有人会说现在的酸奶有激素及其他乱七八糟的东西，真是让人无语，完全不用理会。酸奶对我们女人来说是百分之百的好东东，对中年女人来说，喝酸奶还可以缓解更年期症状。如果你实在喝不惯的话，可以隔一天喝一次。酸奶做的面膜也不必每天都用，自己感觉皮肤粗糙时用一下就挺好了。

爽肤水和按摩，一