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了外部的世界外，你心里有没有另外的世界？

A�有B�没有C�记不清

11�你心里是否时常觉得你是现在的父母从孤儿院领养来的？

A�时常B�没有C�偶尔有

12�你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你？

A�是B�否C�说不清

13�你是否常常觉得你的家人对你不好，但是你又很清楚他们的确对你很好？

A�是B�否C�偶尔

14�你是否觉得没有人深刻地理解你？

A�是B�否C�说不清楚

15�你清晨起床时最常有的感觉是什么？

A�忧郁B�快乐C�讲不清楚

16�每到秋天，你通常的感觉是什么？

A�秋雨霏霏或枯叶遍地B�秋高气爽或艳阳高照C�不清楚

17�你是否觉得在高处站不稳？

A�是B�否C�不清楚

18�你平时是否觉得自己很健壮？

A�是B�否C�不清楚

19�你是否一进家门就立刻把门关上？

A�是B�否C�不清楚

20�你坐在小房间里把门关上后，是否觉得心里不安？

A�是B�否C�偶尔是

21�当一件事需要你作决定时，你是否觉得很困难？

A�是B�否C�偶尔是

22�你是否常常用硬币、纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉？

A�是B�否C�偶尔

23�你是否常常因为被东西绊到而跌倒？

A�是B�否C�偶尔

24�你是否需要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个小时？

A�经常这样B�从不这样C�偶尔这样

25�你是否曾看到、听到或感觉到别人无法觉察到的东西？

A�经常这样B�从不这样C�偶尔这样

26�你是否觉得自己有超常的能力？

A�是B�否C�不清楚

27�你是否曾经觉得因有人尾随着你而心里不安？

A�是B�否C�不清楚

28�你是否觉得有人在密切注意你的日常生活？

A�是B�否C�不清楚

29�当一个人走夜路时，你是否觉得前面有危险？

A�是B�否C�偶尔

30�你对别人自杀有什么想法？

A�可以理解B�不可思议C�不清楚

以上各题的答案，选A得2分，选B得0分，选C得1分。

请将你的得分统计一下，算出总分。得分越少，说明你对生活感觉越佳，反之则越差。

0～20分——你生活感觉很好，自信心强，具有很好的心理状态。你有一定的社会活动能力，能理解别人的心情，顾全大局。你一定是个开朗而受人欢迎的人。

21～40分——你对生活基本满意，但有不顺之事，对事情的考虑过于冷静，处事淡漠消极，不善于发挥自己的个性。你的自信心受到压抑，办事忽冷忽热，易瞻前顾后，踌躇不前。

41分以上——你生活没有太多快乐，日常烦恼太多，使自己的心情处于紧张和矛盾之中。

如果你得分在50分以上，则是一种危险信号，需要赶快调节一下自己。

如何生活得快乐

被誉为人类出版史上第二大畅销书的卡耐基《快乐的人生》为我们提供了培养快乐心理的秘诀。他认为：“有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。”并提出了“只为今天”的忠告：

只为今天，我要很快乐。正如林肯所说的“大部分的人只要下定决心，都能很快乐”这句话是对的，那么快乐是来自内心的，而不是存在于外在的。

只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。

对集体、社会负责（8）

只为今天，我要爱护我的身体。我要多加运动，照顾自己，珍惜自己；不损伤它，不忽视它；使它能成为我争取成功的好基础。

只为今天，我要加强我的思想。我要学一些有用的东西，我绝不做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、需要集中精神才能看的书。

只为今天