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秦朝知道一些浅显的道理，甚至二年前早就能够站出个马来，可这样还不够，这只是最粗浅的锻炼下盘，练到头也就是下盘比较稳，膝腿肌肉比正常粗壮而已。

可真正的内家拳桩法，那是可以站一辈子，用来养拳的。

真正的内家拳师，出师后根本就不怎么练拳。

唐维禄不打拳。

尚云祥也不打拳，打也顶多耍两套五行拳，靠什么长工夫？就是行桩，平时在院中晃悠悠的，在街上东瞧西逛，就是在行桩行拳，走，站之中不知不觉就长功夫了。

可如何走，如何站就能长功夫？

秦朝试验了几年。

这二年多来，每次上课，别人是跟着老师朗读，他则是在那里试验桩法，表面看似坐在那里端端正正发呆，其实屁股根本没落坐椅。

就这么一次次试验，一点点改进，这两个月终于有了不少长进，可依然不够完美，站得肌肉紧绷，一长久了就酸痛难受。

课堂中一个个男孩都在朗读。

秦朝就这么站着马步，一刻钟，二刻钟，三刻钟。

忽然他眼中暴出精光。

“就这样，没错，这一次左右换脚的意境和动作达到了完美。”秦朝心中大喜，“而这一达到完美，不仅整个心神都空灵起来，就连肌肉都完全松驰了下来。”

正常情况，人蹲着大腿肌肉都是崩紧着的。

可秦朝，此刻肌肉松松垮垮的，就像没有坐在椅子上不用腿部肌肉发力一样，可这样居然都站了三刻钟，还不觉得累。

“这桩法有点打古太极拳一下，主要是换腿意气要配合上。”

到这时秦朝也算是琢磨出来一点味。

“嗯，继续下去，我这桩法虽然未必就是古拳谱上讲的内家拳桩，可也应该差不了。”秦朝继续站着桩。

而这教室里，根本不可能有人看出异样，就连气鼓鼓的秦凝也没注意到，毕竟秦朝的臀部和椅面根本就是贴在一起，而他一闪一闪，就算有人看出来，也以为是他坐着时喜欢颤抖着身子，根本想不到站桩上去。

秦凝给这些男孩上课，偶尔也用下课时间讲讲故事，转眼一个上午就过去了。

中午，大家都在吃饭。

“秦凝姐姐！”

“六师姐，七师姐，这里，这里啊，我们把最好的座位让给你们！”

宗祠大食堂里人头涌动，正是吃饭的高峰期，大部份座位都占满了人，秦雪、秦凝姐妹刚打好饭，正张望着找座位，秦启、秦树等一帮男孩看到了连大声叫嚷起来。

“最好的位置？”

秦凝、秦雪不由笑了，连端着饭碗往他们这边走来，寻找着这些小男孩嘴中所谓的最好位置。

这时秦龙、秦虎站了起来，“六师姐、七师姐，这里，你们坐这里。”两人将自己的位置让了出来，坐到一旁，秦凝、秦雪一愣，那里靠着墙壁角落，挨挨挤挤的空间很小，吃饭光线也不好，又看不到窗外的风景，这也算最好的位置？

“师姐。”秦龙似乎看出了秦凝、秦雪的疑惑，笑着道，“在我们这里，小朝身旁就是最好的位置，哈哈！”其他男孩也笑了起来，两人让出的坐位正是靠着秦朝的。

“哦？”

秦雪眼睛一亮，她上前一步，在秦朝左边的空位坐了下来。

秦凝嘟了一下嘴，也靠着秦朝在旁边坐下，眼珠子微微一动笑问道：“秦龙，你说说，为什么秦朝身旁就是最好的位置？莫不是坐在他身旁，他还能给你糖吃不成？”

“糖？”

秦龙咧嘴笑了起来，还未说话，秦虎‘嘻嘻’一声插嘴道：“因为小朝是我们的‘大师兄’，他最会讲故事，六师姐，别看你武功高，也会讲故事，可真说起来还是小朝的故事最好听，而且小朝说话也最有趣，和他在一起，能听到最新鲜有趣的词，总之很好玩的。”其他小孩也在一旁点头赞同。

“故事好听？”秦凝哼了声，有些不服气。

来这上课，她为了和这帮男孩打好关系，可是很精心准备了几个故事，本以为很精彩，能够惊艳住这帮没见过大世面的小屁孩，谁知……这些小屁孩听倒是很喜欢听，可就是听着听着就忍不住嘴里冒出‘好听是好听，就是比小朝讲的差远了’的感叹，一个上午这种话她都听了不下七八次，听得心都烦了。

秦凝低头狠狠扒着饭，秦雪笑瞥了秦朝一眼，转头看向秦龙笑道：“小龙，你说说，小朝除了故事讲得好听，还会什么？”