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道这些动作是用来做什么的么？”

“热身，我和国子他们都说过了。”

徐涵星对于齐航还是很有耐心的。

齐航复杂的看了徐涵星一眼，又将视线转向了场中正在训练的那些孩子身上，这时间一点一点的过去，齐航算是看明白了，徐涵星那不知名的师父可能真的是经过系统训练的。

其实徐涵星本身是根本没有经过专业的系统的训练的，但是架不住她前世听的多啊！

末世来临之前对于这些训练什么的她可是看过不少。

而随着训练的时间一点一点过去，齐航并没有不耐烦，他看得出来这些训练都是基础的体能训练，以前他自己在部队训练的时候这些训练也是没有省略的。

等齐航觉得这些人的一套完整的体能训练已经完成后，果然真正的训练才开始。

不过这时候徐强国他们却停了下来。

“星星，我们要开始了么？”

显然徐强国他们到现在都还记得徐涵星说过的，真正的核心训练是不能让人随意看去的。

“练吧。”

徐涵星的话让徐强国等人惊讶的看了齐航一眼，不明白为什么星星会愿意让齐航看自己这些人训练。

等徐强国他们将一套基本动作连贯的练习下来，齐航的眼神亮了亮。

“这就是你不让他们练给别人看的原因？”

齐航看到那动作就明白了，这一套动作看似简单，可真的要做标准却绝对是需要有人在边上抓着，而这个人必须是本身已经理解了这一套动作并且将这动作的原理都记住的人，就他看来现在这些人的动作似乎都没有相同的，但是其实本质上都是一样的，只是有些动作根据他们的身体进行了小幅度的修改。

“嗯。”

齐航这么问肯定是看明白了，这点倒是让徐涵星有些惊讶，这人比她想的要了解这些训练。

“我想让你去教教我的儿子，可以么？”

齐航本来也没报多大的希望徐涵星能够帮助自己的儿子，之前之所以和岳父说也就是抱着试试看的心态。

现在看了这些人的训练后齐航却是有了更大的希望。

“你身边应该也有很厉害的人，为什么要让我帮忙？”

徐涵星疑惑的看着齐航，能够一次就看出自己交给这些人的动作的要点，他自己肯定是学过的，而且从�