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一步说，我们可以理解为黛玉的情绪反应来自她的高洁，是对尊严的维护，但其情绪表现的程度也过于强烈了，让宝玉难以理解并接受，完全把“事件”的发展引向了自己所期望的反面。

冲动的行为过后，就会后悔。冲动威胁最大的还是冲动者自己。

从特警看情绪诱因的削弱与改变

我们常说，习惯成自然。现在又流行一句话，叫“习惯决定出路”。自然而然地做事情，心里就舒服，也就是情绪好。情绪好才可能把事情做好。因为人并非是完全理性的，更多的时候受情感的支配。情绪是无所谓好坏的，甚至也可以说，情绪通常对人的影响是正面的。它激励人去为当前或生命中最重要的事情努力，它让人能够体验丰富多彩的现实生活，它帮助人化解危机，但它也给人制造麻烦。同一种情绪，有时显得是那么不合时宜，有时又能够对突发情况做出最恰当的处理，甚至是挽救一个人生命。情绪是每一个人都有的无时不在、无处不在的一种神奇的力量。

人类进化的过程对情绪反应的形成发挥了主要作用，同样，进化过程对引发情绪的共通性主题有着决定意义。这些主题是与生俱来，而不是后天形成的；只有变化和扩充这些主题才是后天习得的。

某种情绪诱因的强弱，受如下几种因素的影响：

一是是否与主题接近。一个后天形成的诱因和主题越接近，想削弱它的作用就越困难。

二是出现某种诱因的情况与最初形成这种诱因时的情景有多相近。越是情景相近，诱因的作用就越大。

三是诱因是什么年龄形成的。诱因形成的越早，削弱其影响就越困难。

四是最初情绪的强烈程度。诱因初次形成时引发的情绪越强烈，其影响就越难被削弱。

五是某种情绪经历的密度。指短时间内重复出现的情绪经历越多，其影响就越大。

陀思妥耶夫斯基说过：“人这该死的东西，什么都能习惯！”一个人的情绪诱因也是可以削弱或有所改变的。削弱和改变的一个重要方法就是强迫它重复发生，从而建立起新情感触发器，逐渐使一种行为成为习惯。

电视连续剧《女子特警队》中沙学丽的原型敬晓玲，是特警学院女子特警队分队长，被称为新一代“中国霸王花”的领军人物。人们这样评价和称赞这位浑身充满英雄气概的女中尉：“饱经风霜雪雨，艰难险阻难以阻挡她前进的脚步，因为她有着超人的毅力和勇气；死神常与她交手，却次次甘拜下风，因为她有着非凡的胆量和智慧。”那么，她超人的勇气和非凡的胆量是从哪里来的呢？从艰苦的重复训练中来。比如，擒敌训练，一要练胆量，二要练技术，难度大、强度高，对20世纪70年代后期出生的新兵来说，害怕、胆怯都属正常心理。开始的时候，一群女兵你望我、我看你，面面相觑。敬晓玲紧紧腰带，向前踢了一步，“报告教官，我上！”在高大结实的教练面前，敬晓玲使出浑身解数，一次次进攻，一次次被摔倒，又一次次爬起来，“嗷嗷”叫着向教练发起冲锋。就这样，敬晓玲在一次又一次的摔倒与爬起中，胆怯、害怕的情绪诱因不断被削弱和改变。

当然，我们改变情绪诱因的途径并不一定与特警训练完全相同，但其道理却是相通的。用下面几种方法也可以起到削弱某种情绪诱因的效果：有某种情绪出现时，有意识地进行思考性评估；对过去的情绪经历进行回顾；想象、谈论过去的经验；体会别人的情绪；主动作出某种表情而产生相应的情绪。

从张飞来认识愤怒（1）

愤怒是因极度不满而产生的一种激动情绪。愤怒的感觉是有一个范围的，可以从轻微的生气、到中度的恼怒到疯狂的暴怒。这个区间内，不同的愤怒带来的感受也完全不同。愤慨是自以为是的愤怒，愠怒则是被动的愤怒，恼怒则是缘于一个人的忍耐力遭到了过分的考验，暴怒则是忍无可忍、完全失去理智。复仇则是由愤怒产生的报复行为。

愤怒时人的表情迅速变化：眉毛下沉并聚拢，眉头向鼻子的方向下沉，眼睛瞪大，嘴角上扬，牙关紧咬。《三国演义》中有一段关于张飞相貌的经典性描写：“身长八尺，豹头环眼，燕颔虎须，声若巨雷，势如奔马。”从医学上讲，胡须呈张开状、炸开长的，都属于生发过度之象，气太冲了。像这种人性格都比较粗犷、豪放，理性不足，比较容易产生情绪化行为。张飞“燕颔虎须”，天然地具有“愤怒”的情绪特征，给人以不寒而栗的感觉。

什么是愤怒产生的诱因呢？

身体上的侵