第24部分(第4/4 页)
最新游戏竞技小说：
梦回黄金一代、
漫威之超神科技系统、
异境：我能召唤书中人物、
路过的游戏、
网游之激战世界、
末世想苟，可我开局双神天赋、
控卫之光、
漫威之重力魔、
我是达科米利西奇、
NBA最强主教、
异维文字游戏、
练武太难，我选择爆别人功力、
斗罗之擎天射日、
诸天英雄都是我编的、
美利坚：从每日情报开始、
这个巫师只想带学生、
网游之仙途觉醒：自带顶级功法、
别人听劝仿明星，你开局扮神明？、
三国从海岛屯田开始、
斗罗：在史莱克稳健变强、
激动人心的方式展示给了你。
负的分数表明，你仍然相信你快乐和自尊的潜力来自外界。这对你非常不利，因为外界的每一件事情都不在你的控制范围内。你的情绪会成为外界因素的牺牲品。你想这样吗？如果不想这样，那么你就应该像蛇蜕皮一样最终改变你的这种态度，但是你必须用这本书中所列出的各种方法来做到这一点。当你最终体验到向自制的转变和个人的责任时，你会感到非常吃惊——肃然起敬——或非常满意——并且极端快乐。它确实在很大程度上需要个人负起责任。
以下几章将会详细地讨论这些态度和价值体系中的几种。当你琢磨其中的每一个态度和价值体系时，不妨问一问自己：（1）坚持这种信念对我有利吗？（2）这种信念确实正确有效吗？（3）我能采取什么具体的步骤让我清除掉那些自挫的和不现实的态度，而代之以更客观的更有利于自我提高的态度？
书 包 网 txt小说上传分享
第11章 寻求赞成的嗜好（1）
我们来看一看你相信如果某人不赞成你那将是多么糟糕这种信念。为什么别人不赞成会带来这么大的威胁呢？或许你的推理会是这样的：“如果某个人不赞成我，那就意味着每一个人都会不赞成我。也就意味着我某个地方做错了。”
如果这种想法应用在你的身上，每次你受到打击时，你的情绪就会高涨。你会推理说：“我得到了某些积极的反馈，所以我可以感觉很好。”
为什么说这是不合逻辑的呢？因为你忽略了这样一个事实，那就是只有你的思想和信念才有能力评价你的精神。其他人的赞成不能影响你的情绪，除非你相信他或她所说的是正确的。但是如果你认为你应该受到赞扬，其实是你的信念让你感觉好。在你体验自己情绪的升高之前，你首先必须认可外界�
本章未完，点击下一页继续。