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够，不像他们做动作那样有力量，我想去锻炼一下力量。”
韩冰点了点头说道：“那就每节课多加一点加量训练，这样可以提高得更快，让跆拳道更具有实用性，你动作不错，我认为你在这方面没什么问题。”
听到这里，叶天云总算出了口气，就怕被否决了，那就没什么理由接近这些器材了，冲着韩冰点了点头，就去练习力量去了。
器材那边根本没有人，叶天云作了一些速度性力量练习，加大身体的灵活度，这也是他本身的一项重要训练，因为金钟罩始终不像内家拳一样灵活，这样才不至于使身体笨重，防止成为活靶子。
完成速度性力量练习，又进行静力性力量练习，在练习的过程中发现，他现在的力量几乎是从前的三倍，以前他做握推能达到80公斤，而现在都100公斤了，感觉好像还没达到极限，做了几组后，又在其它的器械上练习一下，才发现金钟罩在练习时增加力量实在是夸张了，几乎所有体能都有很大程度增长，这让他兴奋得不得了。
叶天云做完这些练习后跆拳道也下课了，几个室友一起去换衣服。刘松还在自顾自地说：“天云你是不是以前练过跆拳道啊？看你真的有两下子，那个助理教练韩冰，真的是没得说，刚才的几个动作特别是那个下劈，真是英姿飒爽。”
叶天云也附和道：“是练得挺好的。”说完便不评论了，几个人都向寝室走去。
韩冰给他们上了这节课后，更加关注叶天云了，她认为叶天云很有天赋，如果�
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