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出后释放在舱内空气中。

吸纳能量的方法：凝神静心，深呼缓吸，将吸入的气流按照下图指示的线路在体内游走。

气流被吸到小腹位置的丹田后，呼出浊气，再次吸入带有能量的空气。重复按图上指示的运行线路，一颗低级兽核的能量就会在四个小时左右被丹田完全吸纳干净。

能量吸收完毕后，修炼舱内会有蓝sè指示灯亮起，修炼者即可结束这阶段的修炼或者继续吸纳能量。

通常吸收到十颗左右既可完成能量的积累，如果舱内能量在八个小时后还没有吸收完毕，说明修炼者体内丹田能量已经饱和。

想让丹田吸收的能量真正对细胞、肌肉进行升级改造，就必须加大锻炼强度，尤其是激烈的搏杀效果最好。

只有通过满负荷的锻炼，才能尽快将丹田积存的能量散发至全身。

能量没有消耗干净的时候，不可开展下一阶段的修炼。

下图为手臂部分经脉运行图，体能锻炼的时候要有意识的将丹田能量顺着经脉运行，以期达到战力最大化。。。。。。

身体其他部分的经脉运行图将在乾坤罡气后面几个阶段分别详细介绍。

李匡一口气将后面几页全部翻看完，不由大感疑惑。

“我当初开启丹田的时候万分痛苦，那时我才13岁，现在很多刚修炼的雇佣兵都是20岁以上，他们怎么开启丹田？”李匡沉思着。

“哦，估计他们不是真正将丹田打开，吸纳的能量应该都沉积在丹田球体外壁，根本没进入丹田里面，果然是独辟蹊径。”

“这秘法创始人‘黄毅达’真不简单，能让普通人将身体改造的如此强悍。”