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但是这样跑起来只需要一会的功夫，他就会汗流浃背，整个人象是被热水洗过一样。

但是刘启航一直奔跑着，根本不停，因为他发现只有如此疯狂地锻炼，才能将晚上吸收进自己身体的能量转化为肌体上面的强大。

两个小时，刘启航围绕着松江上面的两个大桥跑了两圈，足足有二十公里的长度，虽然起速度堪比六十岁的老人，但是刘启航却一直很庆幸。

此刻刘启航又一次来到了自己专有的练功地点。跑步只是锻炼腿部的肌肉，想要在施展曼舞游空的时候能够象外星美女姐姐那样潇洒地打出拳来，手臂的力量也必须锻炼！

站在一棵半米粗细的老柳树前，刘启航抬起手臂，看了看，然后缓缓地抬起沉重无比的手臂，攥紧了拳头轻轻地向树干上面击打而去。

砰！

树干轻轻地摇晃着，而刘启航却感觉自己的手臂在疯狂地往下垂落，八倍重力下的一拳果然相当费力气。

只是刘启航却没有丝毫的气馁，他仍旧不紧不慢地挥舞着拳头轻轻地击打着树干。

一拳，又一拳。

每一拳都会付出比以前要多八倍的力量，而真武魂其中的那些心得与变化此刻根本就无法施展开来。

砰砰砰砰！空洞而又缓慢的响声在清晨中穿的相当遥远，就这样刘启航又打了半个小时的拳，同时体会着其中的变化。

每天晚上在湖水幻境中的修炼仍就是必修课，刘启航本能地觉得如果不是每天晚上湖水幻境之中的温养，自己的体力根本不够支配在八倍重力下的惊人消耗。

不过这一个礼拜之中，刘启航的进步也是显著的，他又成功地掌握了初段修能术的全部十二个动作。

而当他成功地把这十二个动作按照初段修能术的频率演练出来的时候，狂暴的湖水对他身体的按摩更是达到了一个前所未有的程度。

痛苦，但是痛苦过后却是无以伦比的舒泰，在过去的一天里面，刘启航的身体由于携带者八倍的重力而显得筋疲力尽，不过在湖水幻境之中度过了一个夜晚之后，他的疲惫竟然一扫而光。

每当此时刘启航甚至能够明显感受到，他肌肉的深处正涌出一股股的热流，让双腿，双臂再次拥有了力量。浑