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西，他已经好久没有练功了。虽然每天的打坐仍然坚持着，可在他看来，在海潮中练功那才是练功，打坐只是为了恢复精力。现在既然已经成功地把两样最赚钱的东西研究出来了，就要恢复以前的作息时间了。

来到海边，张云风把自己脱的只剩下一条大短裤，然后把腰带紧了再紧，然后才跃入海中。这时已经不是涨潮的时间了，所以张云风在游出一段距离之后，用《千斤坠》身法将自己沉到海底，然后打上一套落英神剑掌。一套掌法完成，他也已经到了闭气的极限，急忙双脚一蹬，浮上了海面，大口喘息着。

这样的修炼方法，张云风已经坚持多年了。开始的时候，他还必须要在身上绑上些石头，才能让自己沉到水底，而且往往被洋流冲的站立不稳。就这么坚持着修炼了十年，他才能在水中也和平地时一样，纵横自如。相信以他现在的程度，在水里即使是和黄老邪对阵，只怕也要胜上一筹。

喘息了一阵之后，张云风再次沉到水里，把其他的武功也都演练一遍，直到功力耗尽，才爬上岸来。记得也是一个姓黄的大大说过，这个时候不能放松自己，得用自己的意志力战胜身体上的疲惫，运功恢复，功力才能大有长进。所以，张云风爬上岸来也不休息，立即采用站姿运功。

等他恢复了功力之后，一睁眼却发现黄老邪和黄蓉父女正站在不远出看着他。黄老邪看他的眼神，是欣赏，赞叹。而黄蓉看他的眼神则是心疼，怜惜。

张云风见他们来了，急忙过来躬身一礼，说道：“师傅，您怎么来了？”

说起这个，黄老邪突然板起脸来，说道：“云风，我不在家，你是怎么照顾你师妹的？竟然让她喝醉了！”

张云风伸了伸舌头，