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多和孩子交流

这段时间，孩子在家中独处，又不能放松思绪，可能会产生各种各样的心理活动。题做得顺利心情就好一点，题做得不顺利就容易胡思乱想。针对这一普遍现象，家长能做的就是，休息时和吃饭时多和孩子说说笑话，也可以在晚饭后用20分钟到半小时与孩子一起出去散步，聊些轻松的话题，消除孩子内心里“如临大敌”的错觉。

有些女生由于紧张会导致月经失调，这是比较常见的所谓“躯体化现象”，即心理紧张在身体上的表现。女孩阅历浅、经验少，出现这种情况往往会背上思想包袱，既怕影响身体又怕影响高考。

家长，尤其是母亲首先要告诉孩子，这不是“病”，不要害怕，考完试以后随着心情的放松会自然而然恢复正常。第二，不要给孩子去买什么药或进行什么调理，顺其自然最好。第三，帮助孩子做一些物质上的准备，备有充足的用品，让孩子在必要时能及时处理。

第19节：6月6日帮助孩子做什么

6月6日帮助孩子做什么

6月6日是高考前最后一天。这一天，考生的表现大体可以分为两种。

一类考生恨不得在一天之中再把第二天要考的两门课程从头到尾复习一遍。还有些难题没做，还有些试卷没来得及温习，万一考那里面的内容，自己没看不就亏了吗？另一类考生则完全乱了阵脚，不知道自己要干嘛了，什么都抓在手里看，什么都没看进去。

6月6日，家长应该帮助孩子做什么？有这样6件事情。

帮助孩子生活富有节奏感

有的家长说，明天就高考了，今天放松放松吧，出去玩一玩，游泳，打篮球，越痛快越好，玩累了晚上睡得香。甚至有的人提出，考前三天什么都不做，就是玩，就是疯，一点儿也不提高考的事。

其实，这是一种很不正确的观点。完全放松，等于把孩子从备战状态拉到另一种状态了。尽管只是一两天的功夫，等到孩子再上考场时，往往会感到很疏远，有陌生感。别人已经开始答题了，他还要花一些时间来找回感觉，显然将自己置于不利地位。

案例1

有一位姓田的父亲，高考前五天就告诉儿子，该学的都学得差不多了，把所有的负担都卸下来，彻底放松吧。

孩子听了爸爸的话，真的照办了。整整五天都在上网玩游戏，满脑子是游戏里的人物和情节。到了6月6日，心里直发毛，跟爸爸说：我怎么觉得对高考没信心呢？满脑子都是游戏里的打斗场面。

6月7日，孩子上了考场，觉得状态很糟，本来很熟悉的东西却一时从脑子里提不出来，思维不流畅，写字也手生，解题思路全乱了，效率很低。第一天没考好，心情坏透了，第二天也没考好。

高考成绩公布了，比他的平时成绩低三四十分，勉强考上了第三志愿。他自己说，第一志愿已经报得比较保守，没有特殊情况肯定能考上。没想到听了我爸爸的话，一下子降到了第三志愿的学校。咳，我爸爸也是为了我好，哪知道帮了倒忙。

为此，我建议6月6日的作息时间要和原来基本保持一致，学习、吃饭、睡觉、休息的规律都不要改变。让孩子的身体保持固定的生物节律和心理节律，在考场上才能稳扎稳打。

做做题，练练手，热热身

6月6日，有些家长出于爱护，怕孩子太累，就让孩子这一天不要再做题，翻翻笔记就行了，明天轻松应考。

其实，6月6日这一天特别需要做题。做题的目的就是练手、热身、找感觉，第二天在考场上可以马上进入状态，正常发挥。

有的考生甚至高考前一星期都不做题，仅仅每天看教科书，看笔记本，看习题集，以为只要记住、理解，自然能做出题来。这个道理放在平时当然不错，可高考不同。高考是在严格的时间限制之内要求考生正确解出相当数量的题目，仅仅会做是不够的，还得做得快，做得熟。

有一个考生，平时模拟成绩始终在670到680分之间，高考却只得了630多分。据他自己总结，最主要的原因就是考前一周只动脑，而没有动手，“手生”是特别致命的。

那么应该做哪些题呢？我建议，以做过的题目为主，不用做得太多，关键是一做就会，一会就有信心。另外，通过练手，使自己一直处于良好的竞技状态之中，头脑敏捷，能够迅速启动、迅速反应。就像百米赛跑预备，如果不做好预备姿势，而是站着东张西望，发令枪一响却冲不