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抱大球，肩松而肘横，小腹微沉。头顶皮肤紧绷如被绳吊住头发，以此振奋精神；双目似闭似睁，蓄养精力；双肩稍向后张，使之心胸开阔；全身依旧保持放松。

如此过了几十息，凌展先是觉得浑身开始发热，渐渐如身处火炉之中，灼热之感渐渐剧烈。不多时，这股灼热感忽的一消，四肢肌肉开始生出一种膨胀之意，如同他初食大量灵气充裕的食物，导致灵气胀体的感觉。只是这膨胀之感也不过持续了一段时间，随即又变为酸麻之意，凌展只觉自己如同刚刚练武之时每日锻炼过巨，乃至于浑身酸软无力，需调养数日方可正常活动一般。随之而来，又是一种瘙痒之感，浑身如被千万羽毛拂过，直痒得让人想要抓破皮肤。忽的，感觉又是一变，似乎那千万羽毛一瞬间化作千万钢针，全身上下如被万针撺刺，痛不可当。继而，痛感猛然如潮水退去，继之而来的是无穷的冰冷之意，如身处万载寒冰之中，直冻得五脏六武也似凝固起来。这寒冷之感也不过持续了短短一会儿，凌展忽又觉得如身背万斤巨石，重压之感盖顶而来。勉力坚持许久，重压之感也渐渐消失，转而身上皮肤筋骨之中似有万蚁爬行，麻痒疼痛不一而足。

凌展连番经历了热、涨、麻、痒、痛、冷、重压、蚁行等八重感觉，然后这八重感觉又混乱了顺序再次一一袭来，有时两种截然不同之感同时分别布于身之一侧，极难忍耐克服。他心知这是自身境界不到，初始修炼时必然出现之现象，因此心中无半分畏缩之情，以自身莫大之毅力，将己身如做他身，这诸般异感便如生在他人身上一般，保持桩功不动，任由诸般感觉袭上身来。

不知过了多久，忽的这八重感觉同时袭上身来，在他身体之中游走来去，让人直欲就此死去也不愿经此折磨痛苦。此时的他，若在外人看来，便是脸色忽红忽青，浑身摇晃，一身肌肉颤抖，似乎正经历地狱般酷刑，下一刻便要昏死过去。

凌展渐渐有些保持不住站桩的姿势，眼皮也渐渐垂下，似要闭合。但他心中知道，这诸般感觉实则皆是幻想，只有守住本心不摇不动，浑身保持住放松之态，双眼不可大睁也不可紧闭，如此坚持下去，诸般感觉终会退去。

时间渐渐已过去一天一夜，就在凌展觉得终是难以忍耐之时，八重异感忽的如潮水般退去，瞬间消失得无影无踪。他一时只觉得如同与势均力敌的对手大战一场，周身疲惫欲死，但他知道此时正是修炼的关键时刻，克服了诸般异感之后，便要一鼓作气以法力贯通全身，使浑身上下浑融如一，如此方可筑成一身不坏道基。

凌展自一旁的包袱中取了数粒丹药服下，借灵气恢复身体消耗，随之将其化为磅礴法力，开始打通灌注身体脉络。这站桩的功法，却是只要以桩功进入了禅定之境，便行止坐卧皆禅定，以此状态便不需再保持站桩来修炼。如此一连过了数日，凌展渐觉浑身经脉有些舒畅之意，原来他的法力平时只能存于穴窍之中，需要运使时便要以意念调动法力在身体中流转，如今却似乎不行不动法力便会缓缓于经脉中流动，只是距离周身上下浑融如一尚极远。

他此时已然精力渐渐耗尽，不得不收了功夫，于洞中一个干爽之处用换洗衣物简单铺垫，就此卧倒休息，数息之间便就此睡去。

这一睡，其实不过两个时辰，但凌展醒来时只觉得精力大涨，浑身法力磅礴灵动，他心知这是修炼有了些成效，便不再懈怠，立即起身站桩开始修炼。

这一次，站不多久仍是异感渐生，只是却不像第一次那般依次生出，而是直接同时自四肢百骸中猛窜出来，仍于周身上下游走来去，折磨身心。

凌展有了第一次的经验，仍将己身视为无物，以旁观之态面对诸般异感。这一次似乎异感持续的时间长了一些，但他仍是努力坚持了下来。当异感退去之时，疲惫之感并没有第一次那般严重。他再次服下数颗丹药，以之修炼。

一连过了数月，凌展渐渐于站桩之时不再有异感袭来，只要进入了禅定之境，便立刻服食丹药借之修炼，而且渐渐的他也不再需要依靠睡眠来恢复身体，常常十余日才睡上一次，每次不过一两个时辰。

但随着他修炼日久，凌展渐渐发现原来自己身体之中存在着诸多细小的损伤，《纹身经》上说这等肉体损伤必须在筑基之时将之修补，使周身无漏，如此后面的修行方能顺畅，否则保持着存漏之身，终有漏尽道消的一日。因他从小习武，难免有跌打损伤，虽然师父祝智深在他受伤之后都给予及时治疗，但肉体之中难免遗留下细小病根，十余年积累下来其程度不可小觑，只怕反而比普通人还要多些