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虐，其实就是挑战自己的极限。
比如，他昨晚做原地转身动作训练时设置的强制程序，就是一种把受训者逼迫到极致的做法，就是一种“虐”。这种训练确实会让受训者承受极大的痛苦，但它也可以迅速提高受训者的实力和适应性，痛苦和收获是成正比的。
偶尔热血一次，挑战一下自己的极限，这是大多数机师和习武者都会做的事。然而贺祥口中的小花花，却把这种极限训练当成了日常训练的方法，每次都强迫自己完成看似不可能的训练任务，不断刷新自己能力的极限。此等毅力，也当真叫人咋舌。莫苏石经历过一次这样的训练，知道训练的过程有多么难捱。他简直无法想象，如果每天都进行这种强度的训练，那人怎么受得了？
“每天都进行极限训练吗……”莫苏石若有所思。
学习一种技艺，如果能乐在其中，那自然是最好的心态。别人觉得训练枯燥而痛苦，你却能把它当成一种享受，这样谁还能和你匹敌？但是，如果你做不到乐在其中，你就是觉得训练只能给你带来痛苦的话，那就拥抱这种痛苦吧！当别人都想方设法逃避这种痛苦的时候，你却能够迎难而上，这同样会让你脱颖而出！
莫苏石跟贺祥边走边聊，走路的速度慢得够呛。幸好他们出门够早，到操场的时候还没迟到。
犯人们一个个无精打采地站在队伍里，教官则漫不经心地站在操场边，似乎有些无聊地把玩着手中的铁尺。有他这尊恶神镇场，再困再饿的犯人们也不敢偷懒，哪怕耷拉着肩膀也要勉强站好。
这在劳改工厂是再寻常不过的一幕，虽然莫苏石来的时�
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