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极。虽然时间仓促，但每种项目他都认真学习，不愿离去。看他脸上的笑容，他仿佛又回到了孩提时代，运动只是游戏。

杨 澜：现在每天还跑步吗？

阿赫瓦里：我每天还坚持跑步，以便保持健康。每天跑10公里，5公里去，5公里回。

杨 澜：您现在住的地方是自己的家乡么？您现在如果去跑步的话，那个路线跟小时候的路线一样吗？

阿赫瓦里：不是以前的路线，我今天也许走这里，明天也许走那里，有时在山路上跑，有时在马路上或小道上跑步。我还住在家乡。

杨 澜：最后一个问题，您认为自己是英雄吗？

阿赫瓦里：我觉得我是英雄。

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名字就是跆拳道

生日：1978年11月16日

性别：女

地区：中国台北

项目：跆拳道

曾获1994年英国世界杯、1996年巴西世界杯、2001年日本东亚运动会、2001年越南世界杯、2002年日本世界杯、2002年韩国釜山亚运会、2004年泰国亚洲区奥运资格赛、2004年荷兰国际公开赛、2004年雅典奥运会跆拳道49公斤级冠军。

陈诗欣的名字就是跆拳道。这是陈诗欣自传的第一句话，她横扫世界大赛的赫赫战绩，就是这句话的最佳诠释。可以说陈诗欣的跆拳道人生开始于父亲陈伟雄的跆拳道馆，她四岁起就天天在里面摸爬滚打。那时，陈伟雄欣喜地发现女儿有异于常人的运动天赋和不服输的拼劲，是天生的跆拳道好手，便决定将她培养成材，但是他的训练方式对于一个小女孩来说，似乎过于严苛了。

陈诗欣：我觉得他除了训练我技术以外，还训练我心理层面的成长。对我来讲，我觉得这是真是很难得的。

杨 澜：他会采取一些什么样的方式呢？

陈诗欣：很不合理，譬如他用棍子打，但是你也不知道他为什么打你，你要自己去思考为什么，可是当时你不可能会想那么多或是你比赛输了，他没有给你面子，一下场就给你一巴掌打下去。

杨 澜：真的？

陈诗欣：所以每次比赛我都告诉自己说，我宁可不要下场休息，因为那30秒我不知道我父亲会对我做什么事。好恐怖。

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魔鬼训练

陈诗欣的天分加上父亲的魔鬼训练，1994年，仅15岁的陈诗欣代表中国台北参加跆拳道世界杯赛，一路过关斩将，轻松夺冠，并荣获大赛最佳选手奖。作为历史上最年轻的跆拳道女子世界冠军，陈诗欣被国际跆拳道界誉为“天才少女”。但是此时的她最羡慕的是，普通女孩逛街看电影的时光，她开始反感日复一日的枯燥训练，她想休息了。

杨 澜：你那个时候尝试过用自己的方式向父亲表达这样的愿望吗？

陈诗欣：我不敢啊，我曾经在他生日的时候，写卡片跟他说，可不可以让我休息一个礼拜或者一个月，我可不可以出国走一走，或者是说让我好好休息。可是他跟我讲，想要成功的运动员没有停下脚步过。所以那个时候我就觉得为什么要这样，我到底要练多久，什么时候才可以停下来让我喘口气。

杨 澜：苦海无边。

陈诗欣：对啊，就觉得无止境，有点儿疲倦，真的好累啊。第二次拿到世界冠军以后，我觉得我OK了，好像没有什么可以再突破了，因为我觉得一个小女孩能这样已经不简单了。

当陈诗欣房间的金牌、奖杯越来越多的时候，她却渐渐失去目标。然而，作为父亲和教练的陈伟雄，并没有发现女儿在心理上的微妙变化。

1996年陈诗欣在巴西世界杯成功卫冕，正当她以为可以喘口气时，父亲却给她制订了一份新的训练计划，目标直指第一次吸收跆拳道为正式比赛项目的悉尼奥运会。这份计划终于点爆了陈诗欣对父亲的积怨，她离家出走了。

杨 澜：你给我描述一下那天你都做了些什么，然后怎么走的吗？

陈诗欣：我记得我那天是下午一点多走的，而且我走的时候没有带任何衣服。

杨 澜：你策划了好几天吗？

陈诗欣：一个礼拜吧。我一直在挑日子，我不知道在挑什么日子，我只是觉得不要让任何教练看到，因为我担心我爸会受伤害。

杨 澜：离家出走的时候有没有给父亲留一封信什么