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到半米的时候就停止了，泉水带来的庞大浮力和巨大的压力让赵云多次面临神智失去意识，但每当神智快要因为失去意识而昏迷过去时，都会有一股淡淡清凉传入神智之中，这股淡淡清凉总能让赵云恢复神智，对于这股神奇的淡淡清凉，赵云快狠死它了，如果让赵云选择，他一定选择立刻晕过去，好快点结束这种精神上的折磨。

不知道过了多久，赵云对于肉体上传来的痛楚已经慢慢麻木，麻木的赵云突然感觉但身体在随着泉水的浮力向水面上升着，随着身体的上升，压力逐渐减退，泉水的浮力反弹力也逐渐减轻，这一切环境的转变，让赵云感觉浑身都是舒坦。

穿上衣服赵云感觉浑身都有是不玩的劲，感觉全身都是轻飘飘的，赵云尝试的在泉池边跑了跑，跑的速度竟然出奇的快，感觉那惊人的爆发力，赵云停下奔跑，用力的握了握稚嫩而又结实的拳头，如果不是自己的身体，赵云很相信这幅结实的身体居然会在两岁多的小孩身上。在得到这一系列的改变后，赵云兴奋之余，怎么可能忘记把这好消息告诉南宫问天。

兴奋着的赵云快速的跑回了不远处的住处，但当跑回茅舍的时候，赵云却没有见到南宫问天，四处寻找过之后，赵云放弃了继续寻找的念头，无奈的，赵云颓废的回到茅舍，准备守株待兔。

爬到凳子上，赵云扶着桌子伸手去取茶壶，准备喝杯南宫问天珍藏的雪山冻茶，当赵云低头提起茶壶的时候发现，在茶壶下面压着一张晒干的极薄的枯黄色黄色兽皮。

赵云拿起兽皮，看到兽皮之上写满了密密麻麻的字。耐下心来，赵云看到兽皮上写到：云儿：这两个月是我南宫问天最安逸的两个月，我南宫问天从小跟随军旅，戎马一生，在南宫世家遭遇灭顶之灾之际，我身为一为统帅，不能隐世而坐看家族灭亡，那是看到你赵家的残破之状，我心里百感交集。

南宫世家虽然是当世有数的超级世家，但是在强敌之下，唯有守的份，现在南宫家应该是最缺少统帅的时候，在这神奇的洞中天地，我已经多次查过，绝对不会有危险的东西，我已经完成了我的使命，我要回玄武域尽自己那微薄之力，与玄武域共存亡。

水壶之内装满了辟谷丹，足矣支持你两年只用。云儿一定要勤奋练习功法，早日功成，玄武域需要你，南宫世家需要你。

云儿切记，斗圣境界之前切不要显身露世，切记！切记！

南宫问天看到这一切，赵云漠然了，对于南宫问天的离别，赵云表示理解，因为如果让自己选择，自己也会如此。

一夜就这样过去，第二日清晨，早早的来到泉池旁边，脱下衣服，赵云快速的跳入水中，虽然对于昨日那不堪回首的痛苦经历让赵云发怵，但是下定要尽快变强决心的赵云，还是义无反顾的选择跳入泉水之中。

进入泉池，赵云已经做好了迎接磨难的准备，但是赵云等了很久，那股下沉之力还是没有出现，这让赵云十分的郁闷。无奈之下，赵云只能上岸穿上衣服，穿上衣服后，赵云想到，看来这等级只能实打实的练了，奇遇哪会一直降临在自己身上。

从怀里抽出枯黄色的《练体术》，打开之后认真仔细的观看《练体术》，多时过后，赵云合上了《练体术》书，目视着背面的备注：”《练体术》通练体，辅助之书。“对于《练体术》中所述，赵云大概明白了，所谓《练体术》就是讲述外功之书。一切外功，皆是锻炼身体某个部位，让其坚逾钢铁，攻击力，爆发力惊人，都属于攻击的方法而已。不管什么外功，身体与筋脉的韧性才是根本，身体与筋脉韧性才是基础，上面大概讲述了一些练习的方法。从身体的各个方面训练，力量、速度，柔韧性、爆发性、抗击打能力等等，让自己的身体不断蜕变，至于攻击之法－－－没有。只是教如何将身体训练到完美状态的方法，至于如何使用那些身体攻击人、杀人的方法，只能自己体悟。”

按照赵云自己对这本书的训练方式理解，那就是极限训练。

”~极限训练~“赵云喃喃的道。

对于这个”极限“二字，赵云一点也不陌生，前世在练习散打的时候，自己的教练就是出了名的魔鬼教练，他最爱用的训练方式就是奔着练习着极限去的。那种苦不堪言的日子，让现在的赵云想来，还不由的打了个寒颤，看来日后有的苦了，想到这，赵云不由苦笑起来。

既然决定要成为强者，那么就必须付出比别人多的代价，吃比别人多的苦，想到这，赵云看了看旁边的泉池，笑道：貌似自己的确很幸运，上天也够眷顾自己。既然上天都在帮