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猴子还在YY中，就听李定邦和强子那边早就呼哧呼哧动起来了，猴子一个激灵，缩了缩冻的发直的脖子，就地开始了蹲下起立、俯卧撑、原地跳……

也不知过了多久，三人就这么在雨里不停地自虐式的热身，冰冷的雨水早就麻木了浑身上下的皮肤，不停的运动早就酸软了全身的肌肉……

雨终于渐渐地小了，天也有了一点点亮色，足够李定邦看清四周的情况。只见强子趴在一洼浅浅的烂泥里，大口大口地喘着粗气，猴子整个脸被泥巴糊得就只剩下黑白分明的两只眼睛，直直地看着前面，蹲在地上，想要努力站起来，撑了半天，终究没能站起来。

李定邦又看向师傅坐着的那块大石头，发现师傅还是昨天晚上入定时的那个姿势，似乎就没动过。李定邦很奇怪，这么大的雨难道都惊动不了师傅？他拖着无比沉重的双腿，朝师傅走过去。

走到跟前一看，不要说师傅身上，就是他老人家坐着的石头上面都没有一滴水，干干净净，仿佛师傅头上不是空空如也，而是有把看不见的大伞罩着。

如果放在以前，李定邦打死也不会相信自己看到的一切，现在嘛？只要跟着师傅这个近乎妖孽的存在，就没有什么不可能的。

“师傅！”李定邦轻轻地喊了一声。

“嗯。”李寻欢应到，然后睁开了双眼，扫了一下泥猴一样的三人，站了起来，抖了抖衣服，慢条斯理地说道：“你们的表现不错，虽然看得出你们现在很累，但是你们不能停下，因为从下雨开始，你们的训练就开始了。”

“我就知道是这样，所谓的天机不可泄，就是这个！”猴子对强子说到，强子一骨碌从烂泥里站起来，冲到猴子面前，瞪着猴子声音嘶哑地说：“你知道个屁，就你能，我和定邦哥都是白痴，陪你跳了一夜！”

猴子也斗鸡一样跳了起来，毫不示弱“我就是知道，怎么的？！你个憨货”

“好了好了，你们省省力气吧，训练这才刚开始，听师傅说！”李定邦站到两人中间，拉开顶牛的两人。

李寻欢对李定邦满意地点了点头，笑着对三人说到：“今天你们如果不想再淋雨，你们第一件要做的事就是每个人找个合适的地方，做一个避风挡雨的住所，记住要自己做、单独做，不能用任何工具，是土就用手刨，是树也要用手砍，今天做不好，明天做，明天做不好，后天继续”李定邦三人当场绝倒。

李寻欢不理三人的反应，指着寒潭说到：“你们也不用去找别的吃食了，这个寒潭里有一种黑鱼，你们就吃它了，生吃！不许生火，也没有调料！”三人再次绝倒。

“最后一点，从今天开始，你们就保持现在这个样子，什么衣服鞋子的，你们就都不用穿了，为师替你们保管了！”说完，不等三人反应过来，伸手一招，徒弟们扔在地上的衣服裤子袜子鞋子就都飞到了师傅手里。

早就麻木了的三人也顾不得那么多了，赤身就赤身吧，反正还有条短裤，这荒山野岭的，一没住户，二没游人，也没什么顾忌。

“你们以为为师不让你们穿衣服，是惩罚你们？”李寻欢似乎有话要说。

“其实对于要练体、练心、练气的你们来说，不穿衣服比穿衣服好。练体就不用说了，不穿衣服可以增强你们触感，练心和练气，就需要你们慢慢从中体会了。现在为师就教你们练习升龙气！”李寻欢很郑重的说到。

李定邦三人一听师傅要教他们口诀，立刻走到石头边上，等着李寻欢的教授。

“你们现在身体未强，筋脉未通，为师只教你们如何憋气，现在的你们还不可能从体外获得天地元气，只能靠自身体内产生。要产生气，就必须会憋，不会憋气，就谈不上后面的了！”李寻欢说。

“所谓憋气，就是要把外界吸进体内的空气，憋在腹部，这是第一步，你们可以试试看。”

李定邦闻听，立刻深吸了一口气，憋住呼吸，只感觉腹部是鼓起来了，可气就在腹部呆着，怎么也没办法动，到最后，实在还是憋不住了，气又吐了出来。强子和猴子也没好到哪里去，唯一的区别就是憋气的时间不相同而已。

“这就对了，现在的你们别说气沉丹田了，能多憋几分钟就算不错了。我教你们憋气，不是为了憋气而憋气，你们要把憋气当做呼吸一样，呼吸一次，就憋气一次，同时不影响你们做别的，你们什么时候能做到憋气成自然了，什么时候就可以进入气沉丹田了！相信那个时候，你们全身的经脉也差不多小通了。”李寻欢耐心地解释到。