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本书中，我将自始至终催促你思考并说出美好的事情。所有热情的、关爱的、喜悦的、宽恕的、振奋的、诚实的、公正的、纯洁的、可爱的…不停地考虑这些，并经常将其说出来，最终让它们填满你的大脑。因为你的思维、信念及态度决定着你性灵的健康或虚弱。

性灵是体内上帝的呼吸，是圣光的火花。它赐予你一切，但它同样来自你。性灵是你、你的创造者及世间万物的动态过程。你心里的每个想法、说出的每句话、做出的每个行为都会成为你性灵的一部分，无论是好是坏。

你的言语是性灵的反映，你的性灵是由自己的言语构建而成的。你的性灵成就现在的你，你又让自己的性灵变成现在的样子。性灵潜力无限，全在你掌控之中。

“愿望”成真时

一位病人问我：“既然性灵如此神奇，为什么还有那么多人不健康、不快乐。”对啊，为什么他们很容易就患上思维疾病呢？

性灵最强大的力量同样是我们很多人毁灭的原因。你的性灵绝对“信任”你，所以你的言语被无条件接受。如果你说这个世界很美好，你的性灵就会相信你，你也就会按照这个信念行动。它让你大脑的电路大开，并放开心脏的通道；让你的视力变得更加敏锐，更快地捕捉到机会，最终增强免疫系统，刺激内啡肽和其他有益物质产生，并促使你做其他任何能做的事，以确保这个世界真的很美好。但如果你说这个世界没那么好，你的性灵也会立刻作出反应，促进肾上腺素、肾上腺皮质激素类物质和其他生物物质过量生产。过多的这些物质会减弱我们的免疫系统、减缓创造力和思维的流动，阻塞心脏通道，或者让你不高兴的思维变为现实。

你的性灵让“愿望”成为现实…即使你不知道自己许过“愿望”。

你无须大声说出你的愿望，甚至无须意识到它们是愿望。你的性灵会检查你的每个想法、词语、行动，你的愿望也源于这些想法、词语和行动。因此，想想真实、诚实、公正、纯洁、可爱、热情、欢乐、宽恕、给予及乐观的事情。让这些了不起的思维成为你性灵起作用的愿望，成为你的性灵促使其变为现实的愿望。

愿望能成真，而且确实每天都能梦想成真。永远为自己和他人的健康幸福祈祷。

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通过性灵实现

我们对待健康的现代方式存在严重瑕疵。我们的健康哲学颂扬疾病，给予它红地毯般的至高待遇。然而，我们应该努力创造的是能够鼓励有活力的健康、无限幸福和生活成功的条件。

药物、手术及形形色色的医学手段各有其独特用途。这些方法强大却有限，而性灵手段不仅强大，而且还无处不在。你的性灵已经成为你的一部分：它就是你。你的性灵是一位伟大的“体内医生”。当你和性灵建立起直接联系时，你的性灵和你会互相产生反应。因此，带着性灵工作是非常有效的。

你能开创出生命的奇迹，你也能强大自己的性灵。这种信念不仅能支持免疫系统，学会用快乐的眼睛看这个世界，还能减轻体重，找到好工作，取得生活各个方面的成功。关键在于如何发挥性灵的最大潜能。性灵有十个方面，也被称作十大支柱，如果让它们保持强壮和高耸的话，将会让你的性灵高涨，志气昂扬。这十大支柱是：

1。选择

2。书写

3。给予

4。行动

5。祈祷

6。意志坚定

7。快乐

8。宽恕和补偿

9。梦想

10。好起来

十大性灵支柱是构建生命成功的基础。当你相信自己时；当你自尊心适度并爱他人时；当你为自己的成功负责、向上天寻求指导而非施舍时；当你带着勇气、决心和喜悦面对生活时；当你内心充满友谊、宽恕、善良时；当你梦想伟大的事情时：当你做这些事情时，你的性灵会高涨。拥有高涨的性灵，你就能创造出生命中的奇迹。

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性灵的处方！

本书中的每一章都代表着时长为两周的“开创奇迹”计划的一天。今天是创造奇迹的第一天…性灵之日，明天（第二天）是心灵福音书。接下来的十章，每章检查性灵十大支柱中的一个。第十三天，我们将向你教授如何对自己积极成瘾。最后，我们在“第十四天”（开始）中综合训练我们学到的内容。

首先快速通读全书，然后重读。每次阅读一天，每天仔细