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“同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 ；或推他一把，梦魇就会立即消失。”
“其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。”
“仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果细心，就会发现，那些出现过‘鬼压身’的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。”
哦！原来如此啊！
原来那个半夜里叫我“姐姐姐姐”的人是梦魔啊？还想把我拉进水里？想得美！
事情都解决了，我也把原来绷紧的身体慢慢放松了下来，然后坐到了床上，又做了和以前一样的动作——揉了揉脑袋，然后又轻轻地揉了揉太阳穴……
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