第11部分(第4/4 页)
最新游戏竞技小说：
网游：开局成为邪龙之子、
竞彩足球的进行时、
罗天蓝秀儿小说最新章节免费阅读、
罗天蓝秀儿免费阅读无弹窗、
九卷天书诸天无敌罗天蓝秀儿、
九卷天书诸天无敌丸子先生、
罗天蓝秀儿九卷天书诸天无敌最新章节在线阅读、
罗天蓝秀儿小说全文免费阅读、
九卷天书诸天无敌小说全文免费阅读、
NBA：爱发推特的我统治了联盟、
nba历史最强球员、
NBA：开局融合鲨鱼文班亚马、
拥有魔王基因的我，真没想吃软饭、
夏天司马兰、
领主争霸：亡灵天灾、
全民十连抽，我能看到抽奖概率、
御萝她拒绝封神、
网游：得知我的天赋，妹子们跪了、
生存游戏：开局给个王宝钏、
区块游戏、
，等秦岭吃完之后，他这一次并没有急着离开，而是看着秦岭，说：“你体质太弱，练武的年纪也稍大一点，我先教你一套硬十盘，把筋骨撑开了。”
秦岭本来也在计划着，从今天开始，每天白天不能只睡觉，应该起来活动活动，这样不但可以锻炼身体，而且可以增强身体的抵抗力，不至于动不动稍微受点凉就感冒发烧。
“真是想睡觉就遇到送枕头的人，杨啸林这二天好像对自己特别照顾，这是为什么呢？”他在心里暗暗想着，搞不清杨啸林为什么突然之间对自己好像好了很多。
“看好了，我只做三遍，讲解一遍，如果你学不会，那只能是你自己的问题了。”杨啸林看到秦岭有点走神，马上冷喝了一声。
“哦！”秦岭知道杨啸林不会跟自己开玩笑，于是马上集中所有的精神，朝着他看去。
“硬十盘，一盘霸主举鼎势、二盘撑补势、三盘力推泰山势、四盘孤雁盘翅势、五盘燕子噙泥势、六盘千把攥、七盘雀地龙势、八盘魁星点斗势、九盘靖王托塔势、十盘朝天蹬势。”
杨啸林先慢慢从头到尾把十个动作做了一遍，然后开始一�
本章未完，点击下一页继续。