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略一思腹，明白何松的心思之后，叶凡接着说道：“不要以为这对你没有作用，作为当世最强的炼体功法，如果你能够将其修炼到大成，那么想要断肢重生根本就没有任何难度！

当然，现在说这个有些为时过早，也不切合实际！不过，如果只是想要恢复实力的话，也不需要那么远大的目标，只要能够将这金页上所记载的前三层功法炼成，到时候的实力就可以达到后天圆满的层次，多了我不敢说，但是在这建宁府地界，能够威胁到你的却绝对不会超过一掌之数，哪怕是那些已经逆反先天的家伙，也未必会是你的对手！”

“真的？公子没有骗我？”叶凡所描绘的未来太大，何松反而有些不敢相信，要知道在他双臂完好的全盛时期也不过是一个战力勉强能够达到一流的小高手，莫说是建宁府这样的大地方，就是青叶城的这种小城池都有不少比他厉害的存在！

叶凡点了点头，郑重道：“不要以为断了一臂，这一辈子你就废了，武道之上，只要一颗热血之心不死，那么就没有什么是不可能的！在千年之前，就曾有一位独臂武者，纵横天下，渴求一败而不可得！”

听到有真实事例，何松的眼神方才真的明亮起来：“这是真的？不知道那位前辈是谁？”

叶凡嘴角微微抽搐，刚刚一时口快，竟然将前世小说里的事情说了出来，而且说的还不怎么正确。不过此时面对何松渴望的眼光，叶凡不得不继续说道：“那位前辈纵横天下之时名叫独孤求败，真实姓名已经没有人知道，也不知这求败之名是真是假！”

“话说这位前辈，年少之时风流轻狂，惹下了一身的情债，虽然内心之中独爱自己亦师亦友的姑姑，但却总是在无意间撩、拨起其他江湖侠女的爱慕之心，久而久之之下，最终惹到了一位烈性女子，求爱不成之后，一怒之下将这位前辈的手臂斩了下来！

这位前辈起初之时和你一样，对未来充满了绝望，甚至产生了轻生的念头，不过由于心头挂念着他的姑姑，最终还是振作了起来，于一山谷之内隐居，苦练左手剑法，并于瀑布之下锤炼肉体，增长气力。后又得一神兽金雕为伴，觉悟重剑无锋大巧不工的武学至理，而后手持一柄重逾万斤的玄铁重剑，纵横天下而无敌，最终败尽天下仇寇，求一败而不可得，因而得名独孤求败！”

将杨过和独孤求败的故事掺杂在一起，亦真亦假的编造了一个似是而非的故事，直让叶凡的心里冒了一层细汗，这种感觉比起和人苦战一场还要心累，也让叶凡打定了主意，以后打死不再干这种事了。

不过效果也是斐然，看何松眼中的神采，熄灭的武道之心已经再次复苏，看来榜样的力量的确是无穷的，哪怕这个榜样和自己之间隔着万水千山般的距离，也同样如此！

“这冰火湖就是一个难得的炼体宝地，而这也是当世最为顶级的炼体功法，只要你能够承受住寒冰和火焰的考验，那么纵横天下指日可待！！”

“多谢公子，何松定然不会再让公子失望，一定会将这修成！”何松双眼之中闪过坚定的目光，这种炽热的眼神叶凡很熟悉，几年前那些孩子看向他时的目光也是这样！

拍了拍何松的肩膀，叶凡勉力道：“加油吧！未来半年，我会和你一起修炼这门，有什么疑惑的地方，随时可以向我询问！”

虽然叶凡从未修炼过，但是有教导铁虎的半年作为支撑，想来上手只有前三层的应该不难！

冰火湖真不愧是被司徒东岳评为炼体圣地的地方，不仅有这方圆几十里的浩渺湖泊，在盘龙山下的北篱更是有一道飞流直下的寒瀑，瀑布之水冰寒刺骨，常人根本无法触之！而在湖泊之下则是一汪逆流而上的泉眼，滚烫的如同岩浆一般的泉水在湖底激起一层白浪，将冰寒刺骨的湖水化作无数蒸汽，让整个湖底都化做了气泡的世界！

将传授给何松之后，叶凡也投入到了炼体之中，现如今他已经站到了先天的门槛之上，只要将自己的肉体打磨到完美之后，随时都可以晋升先天，到了那时，他的实力必然会有极大幅度的提升，这一路之上也可以顺利一些！

寒瀑之下，叶凡上身赤裸，下身仅穿着一条水裤，浑身上下没有一丝内力外放，就这么赤条条的站在了寒瀑之下，接受着大自然力量的冲击！

如果仔细去看的话，就会发现叶凡在瀑布之下并非一动不动，而是不时的变换一个姿势，改变身体承受瀑布冲击的着力点，一套十八个姿势做下来后，叶凡周身所有的部位都会受到不同程度的锤炼，就连脚底这样的地方都没有放过！