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赏的点点头,这阎王果然不愧是阎王,目光看的比较远,便说道:“这件事,是进行身体锻炼。至于如何锻炼,便是打太极拳!太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼。肾位于腰部,经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力,而通过太极拳的练习,可以使之得到改善,从而起到“补肾”的作用。此外,太极拳主张以气引力,可以平定内心的杂念,摒除私欲,从而起到保护肾精的目的。练习太极拳时,你必须选择在清晨,在空气清新的公园内、树下、水边进行。这一点你能做到吗?”
阎王挠了挠后脑勺说道:“这个地方倒是没有问题,我们阴曹地府工业并不达,还没有任何环境污染!不过这个太极拳我可不会打啊!”
吴狄轻松一笑,说道:“这个没有问题,我会啊,我教你!”
阎王脸上泛出喜色,使劲的点点,接着问道:“那第二件事呢?”
吴狄接着说道:“这第二件事是自我保健,平时你要自我按摩腰部:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约这一运动可以健运命门,补肾纳气。腰部热敷:取仰卧位,用热水袋垫于腰部,仰卧3040分钟,使腰部有温热感。此法可松弛腰部肌肉,温养肾脏,增加肾血流量,每日做12次,对于提示你的肾功能有很好的作用!”
阎王一听这个方法简便易行,连连点头道:“这个可行,非常可行,我可以做到!那第三件事呢?”
吴狄说道:“这第三件事是食补!”
阎王一愣,“食补?难道吃饭也可以治疗肾虚吗?”
吴狄笑道:“当然可以!而且效果还是不错呢!”
阎王双眼神光闪烁,说道:“我都应该吃些什么?”
吴狄嘿嘿一笑,说道:“这些东西恐怕你们阴曹地府没有,不过你放心,我可以帮助你搞定!到时候你让你们那几个鬼界劳工去我那里直接搬运即可!
这件食品是大虾。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。”
阎王接着问道:“还有别的吗?我不能天天吃虾吧?”
吴狄笑道:“当然不可能天天让你吃虾了,这可以壮阳的食品多着呢!比如泥鳅,泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素B1、烟酸钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
还有驴肉。俗话说的好:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。”
“啊,怎么都是肉啊?总吃肉会长胖的啊,没有别的吃的可以壮阳了吗?”
吴狄笑道:“当然有了!鸡蛋!鸡蛋是人体性功能的营养载体,是后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议,夫妻在过之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅恢复体力。还有韭菜,韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。”
阎王点点头,问道:“我听说吃羊腰子可以壮阳,这是真的吗?”
吴狄一愣,没有想到阎王也知道羊腰子,便说道:“当然可以了,羊腰子就是羊肾,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素a、维生素e、维生磷等,其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效杞子味甘,性平,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。”
“啊?真的啊?嘿嘿,这个好弄,这个好弄!”阎王笑道。
吴狄见状问道:“阎王大哥,你经常吃这个吗?”
阎王嘿嘿一笑,说道:“也不是经常啦,而是黑白无常喜欢吃人间的食品,尤其是烧烤,有时候也会给
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