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失调、神经系统调节功能异常、免疫力减低，会引起肩膀酸痛、头痛等自律神经失调症状。

症状强烈的人，较一般人患呼吸道、消化系统、循环器官等感染症的机会要多许多。患有血管、心脏等疾病的人，如果平时操劳过度，可能导致猝死。

职场疲劳不但危害身体、降低或影响工作效率，还对心理健康造成严重影响。现代职场由于身体健康问题而患职场疲劳症的人逐年上升，已成为职场人的一大隐患。

如今生活在大都市中的人们，由于外在环境的复杂性和挑战性，易处于焦虑惶恐状态。

各种各样的事物都有可能造成心理上的疲劳，带来诸如心跳加速、气喘、肌肉紧张，甚至心肌梗塞、中风等一系列的健康隐患和疾病。

据统计表明，70％的中青年知识分子处于亚健康状态，有85％以上的企业管理者处于慢性亚健康状态。更加令人担忧的是，目前我国许多中学生也不同程度存在亚健康状态。

疲劳感是身体向大脑发出的告急信号。

之所以产生疲劳感，是由于体力或脑力劳动时间过久或强度过大，体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足，代谢废物乳酸等积蓄增多。

经过休息，代谢产物从体内排出，疲劳自然消除，因此疲劳感是有益于人体健康的一种保护性反应。

疲劳是多种疾病的信号，诸如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、心肌梗塞和贫血等疾病的早期症状就是疲劳，这种疲劳属于病理性，应尽快去医院检查诊治。

全面检查之后，未发现疾病，但疲劳仍然经常出现，这是一种信号——身体素质差，应引起警觉。

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九大隐秘杀手

医学上的疲劳，按照发生部位的不同，分为身体疲劳、脑疲劳和混合性疲劳。

身体疲劳指在持续长时间高强度的体力活动时，肌肉或者骨骼肌群持久或过度收缩而产生的疲劳；脑疲劳是指长时间用脑过度而产生的疲劳；混合性疲劳又称综合性疲劳，是指体脑两种疲劳同时存在。

职场疲劳综合症是近年来才有的提法，本书中将职场疲劳症按照比较常见的现象，分为如下九种类型：

1。生理性疲劳综合症

2。节后疲劳综合症

3。办公室智力衰退症

4。职场冒险厌恶症

5。职业厌倦综合症

6。心理疲劳综合症

7。情绪疲劳综合症

8。精疲力竭综合症

9。电脑疲劳综合症

职场中人大都感到疲惫，究竟属于哪一种类型，哪些原因造成，有时连自己也说不清楚。以上九种职场疲劳综合症的症状及其防治，将在后面各章逐一指出。

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疲劳的原因（1）

产生疲劳的原因虽然很复杂，但也有规律可循。

生活节奏快

生活节奏快，夜生活增多，睡眠不足，生活没有规律，工作繁重，工作时间长，应酬熬夜，应接不暇，心理长期处于超负荷状态，身心得不到休息和复原，长期处于精神和体力的透支状态，导致体内荷尔蒙代谢失调，神经调节功能异常，自律神经失调，免疫力降低，肩膀酸痛，头痛失眠，咽喉疼痛，淋巴结肿大，注意力降低，全身无力，身心疲惫。

环境因素

空气、水源、噪声等环境因素的影响，也是造成心理和身体疲劳的不可忽视的原因之一。食物的污染以及绿化环境的破坏，极易引起城市居民持久的心情压抑。若长期处于不良环境中，久而久之就会产生疲劳症。

特殊状况

运动量减少、摄食过多的肥胖者也容易出现慢性疲劳。酗酒者和服用药物所引起的副作用，以及忧郁症患者等，也会出现慢性疲劳症。

缺乏安全感

下岗、家人或本人久病、长期经济困难等因素，也可导致身心疲惫。总之由于人际关系紧张，或者缺少安逸祥和的生活环境气氛等原因，造成长时间的心境恶劣，就十分容易产生身体和心理的疲劳感。

免疫力降低

专家认为，慢性疲劳症跟免疫力有关。免疫力强，患慢性疲劳症的概率相对低；免疫力降低，易患慢性疲劳症。疾病也会带来慢性疲劳症，包括肿瘤、肾脏肝脏等方面的疾病，以及甲状腺机能不足等。

生活单调

有人这样描述自己