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了这么多新科目，孩子们的感觉只能用“难、乱、烦”来表示。因此，要想过初中科目多这一“难关”，家长就要教会孩子学会列学习计划。

我就曾教过这样一个孩子，她年龄要比同班的大多数孩子小一岁，但当大多数孩子都对突然增加的科目感到很累或者是无从下手时，她却学得很愉快、很轻松。当我让她给同学们分享学习的经验时，她是这样说的：“如果你们列一个学习计划表，学起习来就不会那样累了。”

原来，在意识到初中科目繁多有可能成为孩子学习的一大障碍之后，这个孩子的家长早早就开始教孩子做学习计划。当孩子能够自己列学习计划，并真正按着计划学习时，学习对她来说也就不算什么难事了。

那么，如何做学习计划呢？我们还是先来听听这个孩子的经验：

其实我的学习计划很简单，完全是按着课程表来做的。比如，今天学了四门课程，数学、语言、历史、地理，那我在今天晚上就会先把这些科目的作业先做完，然后再把白天老师讲的笔记和课文认真地看一遍，最后再把明天将要学习的几科内容大致地预习一下。

其实，这个孩子的学习计划之中并没有什么高明的“招术”，但却很具科学性。我在她的学习计划中看出了这样两点很重要的学习方法：

一是及时复习。每天晚上把白天所学科目的笔记和课本认真地看上一遍，便是很好的复习。因为遗忘规律是先快后慢的，如果新学的东西及时复习，便会记得很牢固。另外，由于初中的知识有很强的联贯性，及时复习前面所学的知识，对于后面知识的学习也有很大的帮助。

二是提前预习。提前预习可以使孩子从被动学习向主动学习转变，从而大大提高孩子听课的效率。一般来说，预习科目以第二天的所上的课程为主。

孩子刚刚升入中学，往往会陷入迷茫之中。如果此时父母能够引导孩子列出一个适合自己的学习计划，任何一个刚刚升入七年级的孩子，都不会再为科目繁多而愁，从而也能很轻易地摆脱“初中新生综合症”了。

方法四：与老师和孩子都多多交流

升入七年级之后，任何一个孩子在学习和生活上都要经历一个“适应期”。但由于孩子们之间存在着很大的差异，他们的这个“适应期”也是长短不同的。科学表明，这个“适应期”短则半学期，长则一个学期。

但正是由于这个“适应期”长短的不同，也造成了孩子在初中的成长速度不同。因此，家长越快帮助孩子摆脱这个“适应期”，孩子的成长速度就越快。

那么，家长应该如何帮助孩子摆脱这个“适应期”呢？无数个事实表明，家长应该首先做到两个“多沟通”——多与孩子沟通、多与老师沟通。

很多家长都了解与孩子沟通的重要性，因此总是寻找时机为孩子的“崛起”寻找理由，总是会寻找机会说服孩子去努力。但大多数家长却忽略了与老师沟通的重要性。

在新学期刚开始的时候，老师的态度对孩子的影响是巨大的，也许就是因为老师很随意的一句批评的话语，孩子就有可能对自己失去信心，从而讨厌上学习。因此，家长一旦发现孩子有患“初中新生综合症”的倾向，便要及时跟老师取得联系。

天翔是个很活泼的男生，但妈妈发现，自从天翔进入七年级之后，还不到两周的时间，这孩子就像变了个人似的，情绪低落，而且经常向妈妈抱怨班主任的不好。

天翔妈妈意识到了孩子的变化，便总是问孩子：“是不是在新的学校有什么不适应的地方呀？”每次孩子都说他不喜欢班主任，妈妈再问他为什么，他就不好好与妈妈说话了。

为了弄清楚孩子变化的原因，天翔的妈妈主动找孩子的班主任谈了一次。在与班主任的共同探讨中，终于弄清楚了孩子情绪变化的原因。

原来，在七年级新生报道那天，天翔迟到了，严厉的班主任批评了他一句，并且由于当时同学们的座位都已经安排好了，班主任就先让个子并不是很高的天翔暂时坐到了最后一排。后来班主任因为事情太多，就把给天翔调座位的事情忘掉了，所以天翔就认为班主任对他有意见，从而学习、生活都打不起精神来。

在七年级新生刚开学的那段时间，班主任是最忙的时候，他们还没有时间和精力去研究每个孩子的心理。因此，在这段时间，家长只要发现孩子的情绪或心理有不对的地方，就应该及时与班主任取得联系，及时沟通。

而且，这一阶段的孩子有这样一种心理，他们很注重