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样说的。然而，这些暗示对我们的影响是巨大的。一次，我决定让关系较好的一位同事体验下暗示的力量，于是做了一个实验：一天早晨，同事一如往常地来上班，我安排了三个人来给她暗示。

第一个人是经常在一起的同事，看到她就说：“哎呀，你昨晚上没睡好吧，有点黑眼圈噢。”她听了回答说：“嗯，可能是昨晚没睡好。”

第十章　自我保健中的催眠（8）

第二个人是其他办公室里的同事，不经常看到她，来到办公室就惊呼：“啊，几天不见，你的精神怎么这么差？”她听了，揉揉太阳穴回答说：“是昨晚没有睡好。”

第三个人是她的学生，关切地对她说：“老师啊，您一定很辛苦吧，感觉今天您精神不如平时噢。”她回答说：“是啊，老师今天身体感觉不太好。”

中午的时候，我打电话给她的丈夫：“今天下午ＸＸＸ要开一个重要的会，今天她精神不太好，要让她中午好好休息噢。”于是当她回到家时，丈夫已经做好了午饭：“快点吃吧，吃完好好休息，感觉你今天精神很不好。”这位同事心里很不安，结果中午没睡好，下午一来办公室，我就告诉她说：“哎呀，你今天身体不好，下午的会议让同事替你去吧，你回去好好休息一下。”结果，同事走出办公室后，直接去了医院。

这些负面信息传递的负面能量对我们的影响非常大。对于这类消极信息，我们应该养成一个习惯：每当听到别人告诉你负面信息时，把它接过来，同时加上一个积极的后缀，因为人总是习惯记住说在后面的话。比如你淋了雨，朋友看到可能会同情你：“哇，你好惨噢，整个被淋湿了。”这时你就可以这样回答：“是啊，不过还好，感觉就像洗了个清凉澡。”

视野拓展：格桑“太极招”

首先，站在说话人的角度，任何人说的话都是对的。语言是以能量的形式存在，而且所说的话由两部分组成，一部分能量通过外显的表情、声音被我们看见和听见，另一部分能量在说话者内心以期待、认同的感受形式存在。如果说出去的话被人接纳或认同，内心的那部分能量就会立刻释放出来，人就会感觉舒服；如果说出去的话被人否定，内心的那部分能量就会被压抑，人就会感觉不舒服。“太极招”不去否定任何人的话，先站在说话人的角度把话接过来，让对方心中的那部分能量释放出来。也就是说，让他把自己杯中的东西倒完，这样我们的东西才能加进去。如果对方是敌人或需要教育的人，就把观点扔过去；如果对方是朋友，就把观点抛出来；如果对方是长辈或尊敬的人，就把观点变成问句提给对方。

例如：

有人说：“今天的天气好热啊，真烦人。”（外显能量部分）

（说话人内心期待被人认同？内存能量部分？）

回答：“热啥？我觉得很舒服。”（压抑对方内存能量）

（对方会对你产生反感）

“太极招”的回答是（可以迅速让对方发现自己的问题）：

1．“确实很热，不过你知道吗？我觉得这种天气很舒服。”（对方是敌人或需要教育的人）

2．“确实很热，可我觉得这种天气还挺舒服的。”（对方是朋友）

3．“确实很热，但真奇怪，为什么我觉得今天还挺舒服呢？”（对方是长辈或尊重的人）