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住六个字：努力、努力、再努力。”

｛危害的后果难以预测｝

心理医生为鲁丽娜换了一首钢琴曲子，给她讲了一个惨痛的事例。一位48岁的女士在考取会计师资格时，由于没有好好复习，没有考取成功。有了严重的失落心理，整日郁郁寡欢，没有一句话。孩子正在高考冲刺的关键阶段，她根本不关心孩子了，在物质保障上不及时到位，使孩子的精力分散，严重干扰了孩子的复习，最后孩子没有考上大学。丈夫不懂得心理学知识，没有及时安慰她，对她的意见很大，总是严厉指责她、辱骂她，最后她郁闷加剧，实在承受不了压力，上吊自杀了。丈夫看着她的尸体，受到了刺激，精神失常了。孩子没有了妈妈与爸爸，整日生活在阴影里，痛苦不堪。

鲁丽娜听了这个例子，感到自己的行为后果如果也很危险，有了后悔之意。

｛环境的改变｝

心理医生及时与鲁丽娜单位领导联系，请他们帮助鲁丽娜克服心理危机，战胜自我。单位领导很重视这件事情，及时与鲁丽娜谈话，鼓励她不要放弃，积极学习，争取以后再参加职称评定。同时在改善学习与交流的环境上下了不少功夫，开办了业务培训班，让有经验的专家讲课，鲁丽娜积极参与“充电”，在专家的教授下，她把业余时间放在学习与钻研业务知识上，业务能力提高很快，更可喜的是她还学会了论文的拟写。结合工作实践，坚持写论文，在国家级的刊物上前后发表了6篇论文，对她的激励非常大。

单位还建立了学术、探讨与交流机制，大家定期聚会在一起，各自把自己研究与实践成果展示出来，各抒己建，在交谈中互相提高。在广泛地交流中，鲁丽娜看到了别人的优点与长处，知道虚心学习的重要性，明白了“消极”下去，只能是自取灭亡的道理。她的性格改变了，情绪也平稳了，真正找到了自己的差距与不足，很快找到突破口，把问题解决了。在与同事的交往中，她把职称的问题看淡了，心胸宽广多了，懂得了提高自己的才干才是第一位的，职称只是一个名词而已的道理。

｛丈夫的安慰与温暖｝

心理医生与鲁丽娜的丈夫交谈，希望他给鲁丽娜以更多的鼓励与支持。丈夫很爱鲁丽娜，主动承担更多的家务，每天给鲁丽娜做可口的饭菜，陪她听各种音乐VCD光盘，与她一起到小区花园里散步。一天下午3点钟，鲁丽娜接到丈夫的电话后来到人民公园的假山处等丈夫，她四处找丈夫没有看到丈夫的影子。抬头一看，丈夫抱着一盆花，站在假山的台阶上，冲她微笑呢。她猛然回忆起25年前的初恋情景。这是他们第一次约会的地方，顿时她来了激情，热烈地冲上前接过花，扑到了丈夫的怀里，一行热泪夺框而出。

现在，鲁丽娜觉得自己是最幸福的女人，对职称的问题不敏感了。

心理警示

自信心是成功的关键，任何时候都不能对自己失去信心。技术与学问容不得半点虚假，在这方面不能有一点弄虚作假的想法与行为；要坚信机遇永远偏爱有真才实学的人，只要坚持不懈地钻研，肯于吃苦，就没有攻不下的堡垒。

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测测你的多疑心理指数

多疑心理就是对人、对事物没有进行客观的了解之前，主观地假设与推测，是非理智的判断过程。多疑心理要及时消除，发展下去对身心健康十分有害，终日生活在痛苦之中，甚至会给工作、家庭、学习、团结、婚姻带来不幸。根据自己的行为表现，可以有目的的检查一下失落心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，近1个月以来，经常出现过下述情况吗？

1、别人说话时，认为说自己的坏话吗？（是）（否）

2、近1个月，约朋友见面，朋友推辞有事，感到朋友故意疏远自己吗？（是）（否）

3、近1个月，东西不见了，认为是某某拿的吗？（是）（否）

4、近1个月，领导批评人，认为是批评自己吗？（是）（否）

5、近1个月，爱人冷淡自己，感到爱人有外遇吗？（是）（否）

6、近1个月，看到同事与女人单独在一起，认为有暧昧关

系吗？（是）（否）

7、近1个月，身体不舒服，认为患了绝症了吗？（是）（否）

8、近1个月，看到同事进领导家，认为是送礼吗？（是）（否）

上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测多疑心理