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我不会把物品插入我的阴道，因为我觉得这样做所带来的高潮并不够强烈。我很怕自己会太过沉溺在自慰里，很想把它戒除掉。”

事实上，实情刚好跟这则迷思相反：自慰才能为女人带来更好的性生活，让女性更有达到高潮的能力，特别是自慰还可以帮助女性在阴道性交中达到高潮。只有9。9％的女人，她们平日并无自慰却仍能在阴道性交中达到高潮；跟总数30％可以在阴道性交中达到高潮的女人相较，显然在比例上就低了许多。当然，在自慰中能达到高潮，并不意味着在阴道性交中同样能达到高潮。这两者之间并无任何玄妙的关联可言，重要的是你自己切身的高潮经验。惟有你自己才最清楚：到底高潮的感觉像什么，以及你将如何做才能达到高潮。

女人在自慰中达到高潮的方式，跟她们在阴道性交中达到高潮的做法有何关联？有哪几种自慰的方式，最容易让女人在阴道性交中获得高潮？有些女人觉得她们在自慰时所运用的技巧，跟在阴道性交中运用的技巧相同：“在自慰的时候，我会对阴蒂以及阴道的边缘，做圆形绕圈的摩擦。在阴道性交时，我也会采用同样的做法。”

“当他的阴茎直接在我的阴蒂上做摩擦，或者他对着我的阴蒂摆动下体时，所采用的刺激方式跟我自慰的做法都如出一辙。不同之处在于，当我自慰的时候，我所碰触的部位，都是最最敏感的区域，所以，自慰的快感都来得更直接而强烈。”

“没错，无论是在我做阴道性交或自慰时所采用的做法，都是一样的。惟一的不同点在于，前者是借助阴茎的末端来摩擦阴蒂，后者则是靠床单结成的布团。”

不过，大多数的女人则觉得她们在自慰时所运用的技巧，跟在阴道性交中运用的是完全不同的技巧，尤其对那些无法在阴道性交中达到的高潮的女人，情形更是如此：“我很想试着在阴道性交中运用自慰时的技巧，可是，这实在太难了，因为在阴道性交中，我的阴蒂并不敏感，有时甚至不见了，整个都被隐藏起来。”

“不会，我并不会运用同样的技巧，因为我没有办法在阴道性交中把我的腿并拢。这对我来说非常重要，我一定要并拢双腿，才能达到高潮。而在阴茎插入我的阴道时，我却从来都不曾感受像在自慰时直接刺激阴蒂而来的那么强烈的高潮快感。我在阴道性交中，从来都不晓得我的高潮到底来了没有。”

“我并不认为我会在阴道性交中获得高潮，这是因为我在自慰的时候都会把腿紧紧并拢，可是在跟男人做爱时，却没办法这么做。”

“不会。在自慰的时候，我只对我的阴蒂做爱抚，等到高潮来临，阴道开始发出痉挛之后，我才会把手指伸进阴道里去，满足那时阴道想要被插入的需要。”

“在自慰的时候，一定要对阴蒂四周的肌肉组织做充分的按摩，以便它可以发出时松时紧的弹性作用。但是，在我跟性伴侣做阴道性交时，却没有办法通过阴茎抽送达到自慰中的肌肉紧松作用。”

“如果在做爱的时候，一边用手去爱抚阴道的外围，时而把手伸进阴道里去，就像在自慰时一样的做法，那么，应该就可以在阴道性交中达到高潮了。我靠自己的努力（即自慰）可以快速而简易地就达到高潮，但至今尚未成功地在阴道性交中达到高潮，我觉得跟男人做爱若要达到高潮的话，似乎不至于那么困难才对。如果在阴茎插入阴道的同时，再配合自慰方式，这样是否会让女人在阴道性交中达到高潮？”

从上述的案例来看，大多数的女人并没有想过要把在自慰时获得高潮的方式跟在做阴道性交时的技巧联结在一起。到底在自慰时达到高潮的方式，跟在做阴道性交时达到高潮的“能力”，两者之间是否会有很大的关联？是否采用某种自慰的方式，更能让女人在阴道性交中达到高潮？

从上述的案例可以大致推断出两种明确的趋势：大多数可以在阴道性交中达到高潮的女人，她们所采用的自慰方式，通常都是以腹部朝下趴着的姿势，特别是她们都很少动用到自己的手去自慰。而那些难以在阴道性交中达到高潮的女人，她们在自慰时所采取的姿势，则多半是双腿并拢或交叉的方式。

除了这两种趋势还称得上是有明显的相关之外，其余均无法断定，比方说，有些女人说某些方式可以让她们在自慰时达到高潮，但换成在阴道性交中却绝难达到高潮。有些人则取决于当时的心情，若她们很有兴趣的话，便会把自慰中习得对自己身体的知识运用到阴道性交的过程中，她们还会表现得很主动，大大方方地将阴道性交中的性刺激一一导向自己的需要。