第148章 元气(第2/5 页)

那这个健身计划具体都包括哪些内容呢？”

李登微微一笑，眼中闪烁着神秘的光芒：“跑步、拳击、跆拳道、举重……这些都是基础中的基础。”

“通过这些训练，你可以全面提升自己的体能、力量、速度和反应能力。”

“当然，这只是一个开始，随着你修为的提升，我们会逐渐增加更高级别的训练内容。”

池贺闻言，心中既兴奋又有些忐忑。他知道，这将是一条充满挑战的道路，但他也明白，只有经历了这些挑战，他才能真正地成长为一个强大的修行者。

第二天清晨，当第一缕阳光穿透云层，照耀在大地上时，池贺已经在李登的指导下开始了他的健身之旅。

他们来到别墅后的一片开阔地带，这里空气清新，鸟语花香，是修行的绝佳之地。

“首先，是跑步训练。”李登指了指前方的一条蜿蜒小路，“你需要在规定的时间内跑完这段路程，不能偷懒，也不能使用灵力辅助。”

池贺点了点头，深吸一口气，便开始了他的奔跑。起初，他还觉得轻松自如，但随着时间的推移，他逐渐感到体力不支，呼吸也变得急促起来。然而，他并没有放弃，而是咬紧牙关，坚持着向前跑去。

李登在一旁默默观察着池贺的表现，眼中闪烁着赞许的光芒。他知道，池贺虽然来自异界，但他却拥有着超乎常人的毅力和决心。这样的徒弟，正是他所期待的。

当池贺终于跑完规定的路程，瘫倒在地上时，李登走了过去，递给他一瓶水：“不错，第一次就能坚持下来，已经很不错了。”

“但记住，这只是开始，你还需要更加努力。”

池贺接过水，大口大口地喝了起来。虽然身体疲惫不堪，但他的心中却充满了成就感。他知道，自己已经迈出了修行的第一步。

接下来的日子里，池贺在李登的严格指导下，开始了他的健身计划。

每天清晨，他都会准时起床，进行各种体能训练；白天则学习武艺和修行心法。

晚上则进行冥想和心灵修炼。

他的生活变得充实而规律，每一天都在不断地挑战自己、超越自己。

在这个过程中，池贺也遇到了许多困难和挫折。

有时他会因为体力不支而想要放弃，有时他会因为无法理解复杂的修行心法而感到沮丧，有时他还会因为无法掌握高难度的武技而备受打击。

但每当这个时候，李登都会及时出现在他的身边，给予他鼓励和支持。

他用自己的行动告诉池贺：修行之路从无坦途，唯有坚持不懈、勇往直前，才能最终达到彼岸。

随着时间的推移，池贺的体能和武技都有了显着的提升，他的肌肉变得更加结实有力，他的动作变得更加敏捷迅速，他的眼神也变得更加坚定深邃，他不再是那个初来乍到、对一切都充满好奇的异界少年，他已经成长为一个真正的修行者，一个能够独当一面的强者。

在一个月光皎洁、星辰点缀的夜晚，李登的房间内静谧而深沉，唯有窗外偶尔传来的虫鸣打破了这份宁静。

他本已沉入梦乡，与星辰共舞，却在此时，一个清脆如晨露滴落的声音，猛然间在他脑海中响起，如同惊雷划破夜空，让他瞬间清醒。

“叮！”

这简单而又熟悉的声音，瞬间唤醒了李登沉睡的记忆。他猛地坐起，眼中闪烁着难以置信的光芒，心中涌动着难以言喻的激动与期待。

“系统复活了！”

这四个字，如同久旱逢甘霖，让他干涸的心田重新焕发生机。

“系统！是你吗？”李登的声音带着一丝颤抖，但更多的是期待与迫切。他仿佛能听见自己心跳的声音，与这清脆的提示音交织在一起，奏响了一曲重生的序曲。

“是的，主人。”

系统的回应简洁而直接，却如同天籁之音，让李登心中的疑虑瞬间烟消云散。

他深吸一口气，努力平复自己激动的心情，随即迫不及待地问道：“太好了，你终于开机了，快给我讲一讲，到了地球之后，我体内的星元能量怎么消失了？取而代之的为什么是金色的气？”

系统似乎早已预料到李登的疑问，它缓缓解释道：“主人，您所提到的星元能量，是您在原世界修炼所得，它源自于星辰的力量，蕴含着日月精华，是宇宙中一种较为低级的能量形态。”

“星元能量的存在，依赖于特定的宇宙环境和法则，它更多地表现为一种外在的